Будни российской пенсионерки.

И снова здравствуйте! Сегодня 4 февраля, и мои новые тарелочки. Сначала о двух днях на овсянке. Я уже писала, что не взвесилась в первый день, поэтому отвеса не знаю. Отвес за второй день составил всего 100 г. Большего я и не ожидала, хотя овсянка по кишечнику шла очень активно. Но это был углеводный день, а на углеводах у меня отвесов почти не бывает. Думаю, если кто-то практикует белково - углеводное чередование (мы такое пробовали не один раз), овсянка на воде подойдет для углеводного дня. Что еще было интересного за эти дни? Погода в последние дни стоит морозная, солнечная...

И снова здравствуйте! Сегодня 31 января, и я решила испробовать на себе двухдневную монодиету на овсяных хлопьях. Спросите: "Зачем?" Зашел в ТГ разговор о диетах и монодиетах, и кто-то из девочек рассказал о диете на каще из овсяных хлопьях. Есть вот такая информация. "Два дня на овсяной диете снижают уровень холестерина. Об этом рассказали ученые Боннского университета, опубликовавшие результаты исследования в Nature Communications. В исследовании участвовало 68 человек с метаболическим синдромом — сочетанием лишнего веса, высокого давления и нарушений сахара и липидов в крови...

И снова здравствуйте! Сегодня 19 января, Рождество Христово! Всех поздравляю с праздником!!! Я после долгого отсутствия на канале возвращаюсь к вам со своими тарелочками и делами. Мое долгое отсутствие было связано с проблемами со здоровьем. Сначала в начале года заболел муж. 4 января мы с мамой ходили еще к одному хирургу по поводу предстоящей операции на желчном пузыре. также была нужна консультация по поводу имеющихся бляшек в сосудах и артериях. Врач посмотрела все наши УЗИ и КТ и вынесла свой...

И снова здравствуйте! Сегодня 30 декабря, и мои новые тарелочки. Уходит 2025 год. В конце года принято подводить итоги, но мне как-то не хочется вспоминать этот год. Год для нашей семьи был тяжелый, горький: один за одним в первой половине года ушли несколько родных людей. Теплое лето, огородные и садовые хлопоты помогли отвлечься от грустных мыслей. За год я разместила 157 публикаций, в том числе 118 статей, включая сегодняшнюю, и 39 постов. Всем, что было и грустного, и радостного в моей жизни - всем поделилась с вами...

И снова здравствуйте! Сегодня 18 декабря, и мои новые тарелочки и дела. Зима опять отступила, пришло тепло, а с ним слякоть и дожди. Если дела не идут к тебе, то ты сама идешь к делам. Это про меня. Дел сейчас не особо много. Домашняя рутина вся делается на автомате: утром проснулась, потянулась, умылась, оделась, нацепила фартук и встала к плите. В перерывах между готовкой у меня посещение магазинов (продуктовых и хозяйственных), маркетплейсов (покупаю семена и подарки к Новому году - о подарках чуть ниже и более подробно), походы в поликлинику...

И снова здравствуйте! Сегодня 10 декабря, и мои новые тарелочки. С ночи идет снег, все стало белым, и даже вокруг все посветлело. Хотя по-прежнему светает только к девяти часам, а в начале четвертого уже темно: почти полярная ночь пришла и к нам. Прогноз на ближайшие дни обещает до +4, значит, и этот снег растает. Немного о делах недавно минувших дней. Я сейчас все больше нахожусь дома, все мои дела сосредоточены здесь: стирка, уборка, готовка. У мужа до сих пор есть дела на улице. На этот раз...

И снова здравствуйте! Сегодня 2 декабря, и мои новые тарелочки. И снова на улице плюс! Снег в огороде почти сошел, и снова появилась зеленая трава. Частыми стали туманы, на дорогах опять появились лужи. Когда были пусть и небольшие, но все-таки морозы (даже до -5), к нам заглядывало солнце. Иной раз солнце у нас гостило весь день. А раз на улице солнечно, то и работается с настроением. В такие солнечные дни мы с мужем и площадку под установку мангала подготовили, и последний угол у бани зашили...

И снова здравствуйте! Сегодня 27 ноября, и мои новые тарелочки. Нам казалось, что к нам пришла зима: снег идет почти каждый день. Иногда хороший, пушистый, мягкий и красивый. А иногда с какой-то холодной моросью. Еще вчера все вокруг было белым. Сегодня с утра снега нет, а вот морось есть. И это не привычный нам мокрый снег с дождем или только дождь. Это летит с неба какая-то мокрая паутина, накрывает нас влагой, оставляя на куртках мокрые пятна. Но делать нечего: мы сегодня собрались пойти в центр...

И снова здравствуйте! Сегодня 21 ноября, и мои новые тарелочки. Кажется, к нам тихо и уверенно крадется зима. Потихоньку, по - немногу сыплет снегом, задувает ветром. Мы переходим на зимнюю одежду. Уже достали теплые куртки, шапки и сапоги. А мы все еще под руководством мужа находим дела на улице. Недавно нам привезли 4 куба березовых дров. Чтобы определить их на постоянное место, это место нужно было расчистить от старых, давно купленных дров. Они уже высушенные, их осталось всего около куба,...

И снова здравствуйте! Сегодня 16 ноября, и мои новые тарелочки. Настало время, когда о тарелочках больше, чем о делах. Хотя дела в своем доме не прекращаются. Например, провели с мужем полную генеральную уборку бани. Драили с порошком и щеткой все стены и полы в бане, перестирала все шторы и дорожки. Муж даже прошелся по стенам и полку в парной, по дверям и лавкам шлифмашиной, чтобы освежить цвет древесины. На улице начали класть бордюрный камень в зоне мангала. Полностью эту зону будем доделывать...

И снова здравствуйте! Сегодня 8 ноября, и мои новые тарелочки. Какой-то сегодня сонный день. Вроде бы и проснулись с мужем рано, но вставать совсем не охота. А надо! Надо собрать и проводить мужа на работу. В комнате темно, шторы закрыты, внучка спит, мама у себя тоже еще спит. Свет включаем только на кухне, чтобы не мешать спать Ксении и маме. Пока муж приводит себя в порядок, я подогрела ему завтрак, заварила чай, сделала пару бутербродов. Собрала еду на сутки, сложила все в сумку. Вчера пекла два кекса на кефире: один с яблоками, второй с черной смородиной...

И снова здравствуйте! Сегодня 4 ноября, и мои новые тарелочки. И опять у нас нет солнца. Всю ночь и утром лил дождь. Пришлось мужу вызывать такси, чтобы он смог добраться до работы сухим (своя машина в ремонте). Когда на улице пасмурно, то и дома темно даже при раздвинутых шторах. Мама отбрасывает с окна даже тюль. Сумрак царит целый день. Осталось чуть меньше двух месяцев, и день начнет прибывать! Думаешь об этом, и настроение улучшается. Приходится искать положительное и в такой погоде, и в таких сумерках, иначе может появиться апатия и чувство подавленности...