Существует устойчивое суждение, что, если вы страдаете какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями, то кофе в этом случае находится под строгим табу. Только в редких случаях можно порадовать себя чашечкой, но лучше вообще отказаться от него. Учащенное сердцебиение, которые многие чувствуют после напитка, как будто бы только подтверждает это мнение.
Но, по словам врача-кардиолога, кандидата медицинских наук Анны Кореневич, несмотря на то, что от кофе действительно немного растет артериальное давление, длится это недолго, а показатели незначительны.
Миф о том, что кофе вреден людям с болезнями сердца, недавно развенчало авторитетное научное издание — в нем были опубликованы результаты сразу трех фундаментальных кардиологических исследований. Вот ссылка на одно из них, проведенное на 502 641 участниках.
Читайте также: В каких случаях кофе приводит к набору веса
Что выяснилось? Регулярно употреблять кофе «сердечникам» не то что вредно, а полезно. Кофе никаким образом не влияет на риск развития инфаркта или инсульта, а наоборот. Его антиоксидантные свойства существенно выше, чем у черного и зеленого чая.
Врач также ссылается на другой опыт — в нем участвовали люди, перенесшие инфаркт миокарда. Кофе на состояние здоровья этих пациентов оказал только положительное воздействие. Правда, говорит доктор, есть важный нюанс – пить можно 1-2 чашки в день.
Какую еще полезную работу выполняет кофе для нашего организма:
- кофеин улучшает микроциркуляцию крови;
- снижает уровень воспаления в организме, лежащее в основе атеросклероза;
- активизирует мозговую работу, что крайне важно с утра.
Доктор дала и другую рекомендацию: пить кофе следует несладким и без молока, в противном случае можно заработать лишние килограммы.
Материалы по теме:
5 ошибок при варке овсянки, которые лишают кашу пользы
Сколько сахара можно съедать в день, чтобы не причинить вред здоровью
Эндокринолог рассказала о продуктах — «обманщиках», которые мешают худеть
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU
