Полки магазинов пестрят вывесками детское питание/детская еда... но так ли безвредны такие продукты? Большинство из них содержат в своём составе превышенное количество сахара и химические добавки!
Согласно статистике, употребление большого количества сахара, превышающего норму для детского возраста может привести к возникновению диабета, потери концентрации внимания, ожирению.
Нижеперечисленные продукты питания могут нести опасность для ваших детей!
Сок
Многие заблуждаются, считая сок полезным для детей, не смотря даже на их отметки +8 месяцев на упаковке. Дело в том, что соки проходят стадию обработки, в процессе чего утрачивают часть полезных элементов, в том числе и клетчатку, с целью восполнить вкусовые качества, в сок добавляют сахар, который явно не полезен для детского организма!
Регулярное бесконтрольное потребление сахара приводит к формированию инсулинорезистентности, впоследствии чувствительность рецепторов снижается, и человек употребляет все больше и больше сахара, что несёт за собой риск развития углеводной зависимости и в дальнейшем - возникновение сахарного диабета.
Лучший вариант - давать детям свежие фрукты и ягоды в натуральном виде, где содержится множество витаминов и пользы!
Йогурт
Йогурт является пробиотиком, восстанавливающим микрофлору желудка. Содержащиеся в нем витамины, кальций и магний благотворно влияют на организм ребёнка.
Но не стоит забывать, что множество таких продуктов питания продаются с добавлением большого количества сахара, ароматизаторов и красителей. Приобретая своему ребёнку йогурт необходимо обращать внимание на состав! Рекомендуется сделать свой выбор в пользу йогурта/творожка без добавок, и самостоятельно дополнить его фруктами, ягодами или орехами.
Печенье
В составе многих производителей детского печенья можно обнаружить пальмовое масло, сахар, ароматизаторы, крахмал, сухое молоко.
Ароматизаторы - являются аллергенами, также могут нарушать работу нервной системы!
Сухое молоко - для его производства используют, как правило, молоко самого низкого качества.
Пшеничная мука - содержит много глютена, который раздражает стенки кишечника у детей.
Пальмовое масло - относится к насыщенным жирам, их количество должно быть ограничено в рационе.
Крахмал - обезвоживает организм, нарушает обмен веществ, плохо усваивается.
Лимонная кислота - раздражает стенки желудка.
У печенья низкая пищевая ценность и необходимости в его употреблении как таковой нет.
Хлопья и мюсли
Многие мамы в попытках выиграть хоть немного времени для себя, «не заморачиваясь» выкладывают хлопья/мюсли в детскую тарелку и заливают молоком. 3 секунды и очередной приём пищи готов.
Однако, данные продукты не совсем безопасны для растущего детского организма! Помимо сахара, в них содержатся усилители вкуса и ароматизаторы.
________________________________________________________________________________
Полезно знать! Мюсли противопоказаны для людей которые имеют проблемы с кишечником, так как содержат много пищевых волокон, которые раздражают слизистую кишечника и желудка!
________________________________________________________________________________
Внимательно изучайте состав, перед покупкой!
Куриные наггетсы
Родители посещая ресторанные заведения или любящие экономить своё время дома, предлагают своим детям куриные наггетсы в надежде, что в них ничего плохого нет.
Ну во 1-ых - наггетсы готовятся в большом количестве масла или вовсе во фритюре, где масла ОГРОМНОЕ количество. Это кладезь канцерогенов!
Во 2-ых, чистого мяса в таком продукте намного меньше чем хотелось бы (если там вообще мясо), обычно минимум 50% это панировка. В результате ребёнок получает большое количество углеводов, но никак не белка.
Задумывайтесь, перед тем как дать ребёнку то или иное блюдо!
Батончики/пастила/фруктовые кусочки/кукурузные палочки
Все это так удобно носить с собой для быстрого перекуса ребёнка. Но! Часто, такого вида перекусы содержат крахмал, карбонат натрия, синтетические витаминные добавки и прочие составляющие далеко не полезного содержания!
Обращайте внимание на состав или лучше вовсе угостите свое чадо фруктами!
Детские пюрешки
Во многих таких продуктах питания обнаружены пестициды! А в детских пюрешках, которые упакованы в паучи обнаруживали плесень!
Каждая мама самостоятельно несёт ответственность за своего ребёнка и за свой выбор!