🥑САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ НА КЕТО
Говорить о пользе авокадо, наверное, не стоит, все и так хорошо знают, что это СУПЕР полезный продукт на все времена.
Особенно хорош Венесуэльский авокадо, я пока живу в Венесуэле, уже так к нему привыкла, и понимаю, что в Москве такого не найти. Поэтому, придётся выложить свои наряды и загрузить полный чемодан авокадо 😂😂😂
Но… давайте ещё разок поговорим о пользе. Благодаря богатому составу, авокадо считается одним из самых полезных продуктов питания.
Его регулярное употребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и рака, помогает укрепить иммунитет, замедляет старение организма. Ценные жирные кислоты и витамины в составе авокадо благотворно сказываются на внешности: улучшается синтез коллагена и кожа становится эластичнее.
А ещё авокадо содержит много клетчатки, что помогает расщеплять жир. И вообще, чем больше я углубляюсь в кето, тем больше понимаю, как интересно устроена природа - все, что зелёного цвета - ешь, полезно, а над красными - подумай или употребляй в умеренных количествах. Интересно…
Листай карусель, приложила КБЖУ авокадо на 100 г.
Как же мы можем использовать авокадо?
Лично я ем его в чистом виде, можно добавить щепотку соли, оливковое масло и семена кунжута.
Муж просит резать ему в салаты.
Особенно хорош авокадо в сочетании помидора и сыра моцарелла, приправленный итальянскими травами.
И ещё я просто обожаю авокадо на гриле с копченой сметаной - вот это высшее искусство приготовления и вкуса!
А как вы едите авокадо? Пишите в комментарии, делитесь рецептики!
#авокадо #кето #кетодиета #кетоменю #кетопродукты #авокадопольза
Инстаграм: https://www.instagram.com/keto_yananogikh/
вконтакте: https://vk.com/keto_yananogikh
