Скрабы для лица из овсянки знают уже все - кому-то они походят, кому-то нет, тут на любителя, но вот для тела работа с овсяными хлопьями уже более универсальный вариант. Если вы знаете, то овсяные хлопья очень часто используют после масляной практики абхъянга, так как просто смывать масло там не рекомендуется: это или убтан, или овсяные хлопья. Но, мы сегодня поговорим о пользе скраба из овсяных хлопьев для живота и бедер - что он дает. Расскажу о варианте, который нравится мне.
Для начала стоит понять - зачем вообще нам нужны скрабы для тела. Во - первых, это необходимо для того, чтобы увидеть эффект подтяжки тела, фигуры, уменьшения объемов. Ведь вы замечали, что иногда тренируешься - тренируешься, а толку никакого от этого нет. Естественно, что дело не в том, что упражнение ничего не делает - делает, просто вода, что скопилась не даёт увидеть эти результаты. Плюс, вы пьёте мало воды и так получается, что тело копит её, увеличивая ваши объемы. Поэтому, начиная нормализовывать водный баланс нам ещё необходимо помогать самому телу избавляться от скопления воды, ведь она нам больше не нужна, если вы стали пить воду в достатке. И скраб как раз таки локально работает с телом там, где это вам нужно. Оказывая массажный эффект мы помогаем себе ускорять обменные процессы, а следовательно вода уходит, вместе с объемами тела.
Плюс мы избавляемся от так называемой "апельсиновой корки" на бёдрах и животе, ведь она портит весь внешний вид. И второй момент пользы скраба - это хорошее очищение, питание и увлажнение тела, так как после зимы и весны нередко шелушения, какие-то несовершенства. Скраб это всё нивелирует.
Если мы говорим об овсяных хлопьях в скрабах, то они позволяют:
- Улучшать качество кожи.
- Отбеливать её.
- Подтягивать.
- Улучшает обменные процессы, ускоряет отток воды.
- Позволяет хорошо очищать, при этом овсяные хлопья оказывают питательный эффект.
- Овсянка отбеливает, если часто ей пользоваться.
Помним, что скрабами мы пользуемся 1-2 раза в неделю - больше не стоит. И при всей пользе не забываем, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом, если вы понимаете, что это нужно.
Как делать овсяный скраб:
Я попробовала много разных вариантов, но в последнее время мне приглянулся этот.
- Берём 100 грамм овсяных хлопьев.
- Столовую ложку морской соли.
- 50-60 мл. молоко (тёплое).
Можно по желанию добавить эфирное масло апельсина или лимона. 1-2 капли по желанию.
Всё смешиваем и наносим на участки, которые вы предполагаете скрабировать. Часто это живот, бёдра, иногда руки - смотрите тут сами. Лёгкими массирующими движениями скрабируем участки выбранные вами 3-5 минут. После оставляем смесь скраба ещё на 10-15 минут и смываем всё теплой водой.
Вот такая статья получилась. Не забываем делиться мнением :) Надеюсь, что информация была вам полезной.
Что ещё интересного почитать - мои статьи: