Доброго времени суток!
Культ еды, мы все зависим от еды, всем людям важно питаться, но в современном мире какое-то помешательство. Мы еду заказываем домой, на каждом шагу кафе и рестораны.
И почему эта еда такая вкусная и её так часто хочется, что-то вредного, но очень вкусного?
Есть продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Думаю, у каждого есть знакомый или у вас есть любовь к Дошираку или бургеру.
Есть целый ряд симптомов гастрономической наркомании:
- Переедание. Люди с гастрономической зависимостью не могут взять себе стандартную порцию - они неизбежно переедают. Им нужно попробовать всё, сразу и в большом количестве.
- Употребление продуктов во вред себе. Фуд-наркоманы просто не способны отказать себе даже в тех продуктах, которые не усваиваются их организмом.
- Неспособность сказать еде "нет". Зависимые от еды постоянно дают себе обещания: "с понедельника худею" или "с завтрашнего дня перестаю есть жареное". Но каждый раз, когда они видят что-то вкусное, они забывают обо всём и не могут себе отказать.
Учёные проанализировали, как работает мозг у пищевых наркоманов и выяснили, какие именно продукты поработили их сознание.
Список 20 самых наркотических продуктов:
- Пицца
- Шоколад
- Чипсы
- Печенье
- Мороженое
- Картофель фри
- Бургеры
- Газировка
- Торты
- Сыр
- Бекон
- Жаренная в панировке курица
- Шаурма
- Попкорн
- Желейные конфеты
- Стейки
- Кексы
- Орехи
- Яйца
- Сахар
Данные продукты вызывают привыкание, а нужно помнить, что любую привычку можно изменить, на это нужно время.
Люди привязываются к вредной еде, вызывающей у них привыкание, в первую очередь на эмоциональном уровне - мы "заедаем" стресс и проблемы. Поэтому при переедании и проблемах пищевого поведения причину лучше искать не в генетике, а в комплексах и психологическом состоянии.
Какой ваш самый любимый продукт из списка?
_____________________________________________
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPSZ67ZNGBAF1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте https://zalina-vartanian.ru/
⠀
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
⠀
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
