Рубрика «САМА СЕБЕ ДИЕТОЛОГ». 💁♀️ Очень полезно посмотреть со стороны, т.к. за собой мы обычно не замечаем. Специалист всегда подсветит, как зеркало.
⠀
Почувствуйте себя специалистами. 🤗
⠀
🅰️ Клиентка обратилась с запросом: «Сама закончила курсы нутрициологов. Вас тоже читаю давно. Но что-то не получается прийти к желаемой форме. А сейчас еще вес стал расти (+ 5 кг за последние полгода)».
⠀
🅱️ На момент обращения:
⠀
Девушка, 35 лет
Рост/вес: 168 см/70 кг
% жировой массы: 29%
🔺Повышены: общий холестерин, ЛПНП, гомоцистеин
🔻Понижены: витамин D, общий белок, ферритин, щелочная фосфатаза
⠀
▶️Замужем, дочь 7 лет
▶️Домохозяйка
▶️Активность бытовая, считает, что достаточно много ходит пешком (9-10 тыс. шагов)
⠀
В карусели ⤴️ дневник питания, который Клиентка готовила к консультации. Расстройства пищевого поведения не было диагностировано.
⠀
🟢 Забегая вперед, скажу, работаем мы 2 недели. Результат: минус 2 кг. Магия? 🔮 На самом деле случай для моей практики типичный. Часто клиенты называют себя «сложными», когда вроде бы есть понимание о том, что такое «правильное питание», но вот с их организмом оно (по их мнению) не работает.
⠀
Конечно, никакие курсы по нутрициологии не делают из тебя профи. ☝🏻 Профи – это годы самообучения и ежедневной практики. Причем, не в форме кураторства на марафоне, а личного ежедневного проживания опыта «наедине» с клиентом‼️
⠀
И все-таки, девушки, исходя из данных и дневника питания, на что бы вы обратили внимание❓ Какие вопросы и предположения сделали бы?
⠀
Я свои комментарии напишу в следующем посте.
