Приветствую!
Наверняка вы попадали в такую ситуацию, когда уже собрались перекусить и вдруг чувствуете, что голова начинает кружиться, появился мандраж в руках, выступил пот - те самые симптомы гипогликемии. Разумеется, появляется небольшая паника и думаешь, что в первую очередь сделать?
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Расскажу, как поступал я раньше. Думая, что любая еда рано или поздно поднимет мне уровень сахара в крови, я ел все, что было на столе, причем, инъекцию инсулина не делал, потому что ждал, пока мне станет лучше и сахар нормализуется. Доходило до того, что уровень сахара улетал все выше и выше, а дозу инсулина я ставил с опозданием. Вот наглядный пример, как неопытность и неправильные действия могут привести к дополнительным скачкам уровня глюкозы в крови, нежелательному перееданию и дополнительным дозировкам инсулина на последующее снижение.
Спустя время, окунувшись в череду ошибок, я понял для себя, как правильно исправлять такие ситуации, чтобы снизить нежелательные скачки сахара.
Последовательность такова:
- Первым делом, повышаем сахар в крови до нормы, без переедания и лишних подколок инсулина. Правило 15 как нельзя лучше подходит для данной ситуации.
- Уже после, с нормальным уровнем сахара, сделать подколку дозу инсулина с паузой и начать есть пищу.
Да, это неудобно. Да, это занимает больше времени, чем хотелось бы. Но только так достигается безопасность моего здоровья. Конечно, иногда и у меня нет времени ждать, особенно когда работа поджимает, тогда я закидываю быстрые углеводы и мой прием пищи либо срывается, либо начинается практически сразу после быстрых углеводов. Да и работа не дает мне вариантов сильно расслабиться. Однако, для меня такой подход к ситуации с гипогликемией перед едой приемлем, пусть и не в полном объеме, но я на него ровняюсь.
А что вы делаете в такой ситуации? Рассказывайте в комментариях!
Коротко подведем итог: при гипогликемии необходимо вернуть уровень сахара в нормальные значения (у каждого они свои, их вам говорит ваш врач, как правило, ровняются на людей без диабета). Правило 15 поможет вам в достижении нормального уровня глюкозы с помощью быстрых углеводов. Ведь еда на ваш прием пищи может быть со сложными углеводами, которые не смогут быстро поднять ваш сахар в крови. Как только вернули, можно делать инсулин и выдержать некоторую паузу перед едой, для того, чтобы инсулин начал работать и снижать уровень сахара, который будет повышаться во время приема пищи.
Ставьте ЛАЙК, если вам понравилась статья!
Появился вопрос? Пишите мне на почту, которая указана в шапке профиля!