Диабет

«Нет инвалидности — значит, никаких льгот». Такую фразу я встречаю довольно часто. Она звучит логично: раз группа не оформлена, значит, государство ничем помогать не обязано. Но здесь смешиваются две разные вещи. Инвалидность даёт право на отдельные социальные льготы. А медицинскую помощь при диабете можно получать и без неё. Правда, есть важная оговорка: единого набора из бесплатных лекарств, глюкометра, тест-полосок и санатория, который автоматически выдают каждому человеку после постановки диагноза, не существует...

Я очень люблю арбузы, а вы? Уверена, что у кого-то точно возникнет вопрос, «А разве диабетикам можно?». У меня диабет уже много лет, опыт в поедании арбузов большой. И сразу скажу, можно, но только если вы будете хорошо понимать, как арбуз может повлиять на сахар в крови. Аудитория у нас разная, поэтому сразу сделаю пометочку: Арбуз сладкий, это факт. Его гликемический индекс высокий - около 75–80. Это значит, что сахар он поднимет быстро. Но есть нюанс: в 100 граммах мякоти всего 7–8 г углеводов и много воды с клетчаткой...

Ко мне пришёл отзыв от читательницы с 10-летним стажем диабета второго типа, которая была приятно удивлена правдивостью статьи о мёде. И я прекрасно понимаю её эмоции — вокруг этого продукта столько мифов, что разобраться без глюкометра просто невозможно. Разберёмся, что на самом деле происходит с уровнем глюкозы через час после чайной ложки мёда, опираясь на данные рецензируемых исследований и мнения врачей. Спойлер: ответ не такой однозначный, как может показаться. Мёд — это не просто «сладкое», а сложный углеводный продукт...

Одна из самых частых жалоб людей с диабетом второго типа после шестидесяти пяти лет: утренний сахар высокий, хотя накануне вечером всё было съедено правильно и по времени. Разберём по порядку самые частые вопросы об ужине и о том, что происходит с глюкозой ночью. Это явление хорошо знакомо эндокринологам и называется феноменом утренней зари. Ранним утром, ещё до пробуждения, организм естественным образом выбрасывает гормоны, которые готовят тело к предстоящему дню, в том числе кортизол и гормон роста...

Вы когда-нибудь задумывались, почему при высоком сахаре так сильно хочется пить? Это не случайность. Связь между водным балансом и уровнем глюкозы - одна из важных тем в управлении диабетом. В этой статье разберем, почему вода - один из союзников здоровья диабетика, и как даже легкое обезвоживание может ухудшить сахар крови. ВАЖНО: вода - это не замена сахароснижающим препаратам. Она НЕ работает как инсулин и НЕ блокирует выработку глюкозы печенью. Однако она является критически важным условием для...

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я покажу свой рацион на день при диабете 2 типа. Проведу эксперимент с конфетами без сахара, которые нам предлагают в,,Пятерочке,,с измерением сахара и сфоткаю глюкометр...

Вы можете делать всё «по книжке», но сахар всё равно держится. Часто причина не в том, что вы едите «вредное», а в том, что вы едите «удобное». Быстро, привычно, и не замечаете, как растёт нагрузка на поджелудочную железу и обмен веществ...

«Давай чаем с медом напою!» - предложил мне сосед, к которому я забежала на минутку. - «У тебя ж диабет: с сахаром нельзя, а мед можно, он же натуральный!» Уверена, вы и сами нечто подобное хоть раз в жизни да слышали! Что мед полезнее, чем сахар, и что этот продукт полезен для диабетиков. Ну, что ж… Предлагаю тогда сегодня поговорить о том, можно ли диабетикам есть мед. Действительно ли он лучше сахара? И можно ли диабетикам есть мед без опасений за сахар крови? Хорошая новость! При диабете мед не является запрещенным продуктом...

Просыпаетесь, подходите к глюкометру и видите 9,2 ммоль/л. В голове сразу: «Да как так? Я ж с шести вечера ничего не ел». Внутри поднимается смесь страха, вины и злости — вроде делаешь всё правильно, голодаешь на ночь, а сахар всё равно растёт...

После 55 лет при диабете 2 типа многие боятся почти всей еды. Убирают хлеб, каши, фрукты, картофель, а потом остаются голодными и срываются на сладкое вечером. Но современный подход строится не на списке запретов...

«Заметила: съем на ночь яйцо — утренний сахар 7–8, а голодная — больше 9». История читательницы с диабетом 2 типа и гликированным 7,5% выглядит как частный курьёз. Но за этим наблюдением стоит чёткая биохимия, которую подтверждают исследования 2020–2025 годов. Разбираем механизмы, которые превращают яйцо без хлеба в рациональный инструмент, и ставим вопрос, который стоит задать своему эндокринологу. Утренняя глюкоза 9+ ммоль/л при пустом желудке — парадокс, знакомый многим пациентам с диабетом 2 типа...