Диабет

Введение: Показатели сахара в крови в диапазоне 6–7 ммоль/л, особенно натощак, часто вызывают тревогу, но при этом ещё не всегда диагностируются как полноценный сахарный диабет. Это состояние, известное как предиабет или нарушенная толерантность к глюкозе, является критическим моментом, когда у человека есть шанс предотвратить развитие диабета 2 типа без медикаментозного лечения. Сегодня мы беседуем с ведущим эндокринологом, кандидатом медицинских наук Анной Сергеевной Лебедевой, чтобы узнать, какие шаги необходимо предпринять, если ваш уровень глюкозы находится в этой «серой зоне»...

Бывает, что день только начался, а сил уже нет. Головокружение, слабость, какая-то раздражительность. Вы думаете: «Ну как так? Я ведь ничего такого не ела». А сахар в крови тем временем прыгнул вверх. Суть в том, что скачки глюкозы – это не всегда про сладости. Иногда достаточно недосыпа, стресса. Или «полезного» батончика, чтобы поджелудочная дала сбой. Но есть и хорошие новости. Уровень сахара можно держать под контролем. Для этого нужно знать, что мешает. И какие продукты помогают. Сегодня расскажу о пяти главных причинах скачков...

Вы проснулись разбитым, с ватной головой и жаждой. Сердце стучит, будто вы пробежали километр. Давление — в норме. А сахар? 9.7. «Но я же не ел сладкого!» — почти каждый пациент говорит так. Вот только скачок глюкозы не всегда связан с конфетами. И если не понять, почему он произошёл, можно годами жить в состоянии перегрузки: уставшим, злым, с нарушениями сна и тревогой. 📌 Факт: По данным WHO (2022), 70% пациентов с поздно диагностированным диабетом уже имеют осложнения. Поэтому важно не только сбить сахар, но и понять: что вы можете сделать уже сегодня, чтобы чувствовать себя лучше...

Когда мне поставили диагноз "диабет 2 типа", это прозвучало как приговор. Мои представления о еде были полностью разрушены. Я видела только запреты: "нельзя сладкое", "нельзя мучное", "нельзя картошку". Казалось, что жизнь превратится в постоянные ограничения и скучные, безвкусные блюда. Я была растеряна и не понимала, как питаться при диабете, чтобы это было не только полезно, но и приятно, и при этом эффективно контролировало уровень сахара в крови. Моя история — это история о том, как я прошла...

«Прихожу с работы домой и ни на что нет сил. Хочется полежать. А раньше сразу шла на кухню или играла с внуками. Вроде и давление нормальное, и ем, как обычно, а устаю. Что это, кто даст ответ?» - написала Людмила. Подобные вопросы задают часто. И про диабет, как правило, никто не думает. По статистике через 3-5 лет после начальных симптомов случаются осложнения. В том числе инфаркт и инсульт. О чём на самом деле говорит утомляемость и по каким признакам можно понять, что начинается болезнь? Что с этим делать, как лечить? Рассказывает оренбургский врач-эндокринолог Ольга ЧУШКИНА...

Кожа – наш самый большой орган, и она не только защищает нас от внешних воздействий, но и рассказывает о том, что происходит внутри. Иногда те или иные кожные изменения могут стать ранним предупреждением о серьезных проблемах, в том числе о преддиабете. Это состояние, при котором уровень сахара в крови повышен, но еще не достиг критического порога диабета. Самое коварное – преддиабет может протекать бессимптомно, поэтому важно замечать сигналы, которые подает кожа. Давайте разберем их подробнее...

Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, при котором организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. В результате уровень глюкозы (сахара) в крови остаётся постоянно высоким. Если вы обнаружили, что ваш сахар крови держится на уровне 6–7 ммоль/л без какого-либо лечения, это тревожный сигнал. Хотя эти значения ещё не являются полноценным диабетом по строгим критериям (часто диагноз ставят при уровне глюкозы натощак выше 7.0 ммоль/л или HbA1c выше 6...

— Алина Геннадьевна, а яблоки теперь тоже нельзя? — Я раньше ела их каждый день. Но после диагноза — как отрезала. Страшно. Казалось бы, фрукты — символ здоровья с детства, а для человека с диабетом вдруг становятся почти врагом. Пациенты приходят с тревогой: «Говорят, даже одно яблоко может поднять сахар — и тогда всё насмарку». Кто-то боится даже заглянуть в сторону мандаринов, груш, винограда — и уже не вспоминает, каков он, вкус лета. Запреты, которых так много вокруг диабета, пугают больше самого диагноза...

Недавно я столкнулась с одним удивительным фактом: довольно много людей живут годами с высоким сахаром, даже не подозревая об этом. Я сама совсем недавно начала обращать на это особое внимание — ведь с возрастом всё чаще ловишь себя на мысли о здоровье, а глядя на старших родственников, становится как-то тревожно. Окажись на месте многих женщин за 50 — всё вроде в порядке, но почему-то чаще хочется пить, иногда ужасно клонит ко сну, а ноги немеют после непродолжительных прогулок.  Когда однажды...

Миллионы людей живут с диагнозом диабет 2 типа, и для многих из них этот диагноз становится шоком. Однако еще больше тех, кто находится на стадии предиабета или даже не подозревает о скрытых нарушениях углеводного обмена, когда сахар держится 6-7 ммоль/л без лечения. Этот диапазон значений, формально не дотягивающий до классического диагноза "диабет", на самом деле является критическим сигналом тревоги, который нельзя игнорировать. Он указывает на то, что организм уже не справляется с регуляцией...

Сегодня у меня на приёме побывала необычная пациентка, историю которой я хочу рассказать читателям. Сейчас пациентке 63 года. В 2017 году у неё был обнаружен сахарный диабет. Гипогликемические препараты были назначены лишь три или четыре года назад, а до этого хватало диеты. Причём диету она соблюдала на совесть, да и вообще, к процессу лечения она относится ответственно. Гликированный гемоглобин и сахар крови натощак у пациентки практически всегда оставался нормальным, а уровень холестерина для здорового человека тоже можно было бы назвать неплохим...