Диабет

«Нет инвалидности — значит, никаких льгот». Такую фразу я встречаю довольно часто. Она звучит логично: раз группа не оформлена, значит, государство ничем помогать не обязано. Но здесь смешиваются две разные вещи. Инвалидность даёт право на отдельные социальные льготы. А медицинскую помощь при диабете можно получать и без неё. Правда, есть важная оговорка: единого набора из бесплатных лекарств, глюкометра, тест-полосок и санатория, который автоматически выдают каждому человеку после постановки диагноза, не существует...

Вы когда-нибудь задумывались, почему при высоком сахаре так сильно хочется пить? Это не случайность. Связь между водным балансом и уровнем глюкозы - одна из важных тем в управлении диабетом. В этой статье разберем, почему вода - один из союзников здоровья диабетика, и как даже легкое обезвоживание может ухудшить сахар крови. ВАЖНО: вода - это не замена сахароснижающим препаратам. Она НЕ работает как инсулин и НЕ блокирует выработку глюкозы печенью. Однако она является критически важным условием для...

Диабет 2-го типа — это не просто «высокий сахар». Это системное заболевание, которое годами может незаметно разрушать сосуды и нервные окончания. Одной из самых уязвимых зон являются наши ноги. По статистике,...

«Заметила: съем на ночь яйцо — утренний сахар 7–8, а голодная — больше 9». История читательницы с диабетом 2 типа и гликированным 7,5% выглядит как частный курьёз. Но за этим наблюдением стоит чёткая биохимия, которую подтверждают исследования 2020–2025 годов. Разбираем механизмы, которые превращают яйцо без хлеба в рациональный инструмент, и ставим вопрос, который стоит задать своему эндокринологу. Утренняя глюкоза 9+ ммоль/л при пустом желудке — парадокс, знакомый многим пациентам с диабетом 2 типа...

Знаете, что самое обидное в диабете второго типа? Он не болит. Совсем. Вы можете годами жить с повышенным сахаром, готовить обеды, возиться с внуками, ездить на дачу, и ни разу не подумать, что с вами что-то не так...

«Давай чаем с медом напою!» - предложил мне сосед, к которому я забежала на минутку. - «У тебя ж диабет: с сахаром нельзя, а мед можно, он же натуральный!» Уверена, вы и сами нечто подобное хоть раз в жизни да слышали! Что мед полезнее, чем сахар, и что этот продукт полезен для диабетиков. Ну, что ж… Предлагаю тогда сегодня поговорить о том, можно ли диабетикам есть мед. Действительно ли он лучше сахара? И можно ли диабетикам есть мед без опасений за сахар крови? Хорошая новость! При диабете мед не является запрещенным продуктом...

Несколько лет назад ко мне на разбор пришел случай, который я запомнил надолго. Мужчина, назовем его Сергей, попал в больницу с приступом острого аппендицита. Его успешно прооперировали, но перед выпиской терапевт обратил внимание на результаты анализов крови. Сергею поставили диагноз «сахарный диабет 2 типа» и назначили метформин. Проблема была в том, что Сергей чувствовал себя абсолютно здоровым. Никакой жажды, никакой усталости, никаких «тревожных звоночков». Он был в замешательстве и пришел ко...

Вы поели как всегда, ничего запретного, ничего «неправильного». А через два часа глюкометр показывает цифру, которая портит настроение на весь день. Хочется спросить у прибора: что я такого сделала? Чаще всего виноват не размер порции и не «лишняя ложка»...

Я очень люблю арбузы, а вы? Уверена, что у кого-то точно возникнет вопрос, «А разве диабетикам можно?». У меня диабет уже много лет, опыт в поедании арбузов большой. И сразу скажу, можно, но только если вы будете хорошо понимать, как арбуз может повлиять на сахар в крови. Аудитория у нас разная, поэтому сразу сделаю пометочку: Арбуз сладкий, это факт. Его гликемический индекс высокий - около 75–80. Это значит, что сахар он поднимет быстро. Но есть нюанс: в 100 граммах мякоти всего 7–8 г углеводов и много воды с клетчаткой...

Ко мне пришёл комментарий от читательницы, которая написала: «Прочитала про продукты, а самого главного нет — врачей. Где их найти?» И я её понимаю. Поэтому сегодня я не буду делать вид, что продукты заменяют терапию. Я разберу, что реально говорят исследования, и как это можно использовать в разговоре с врачом. Диабет 2 типа требует системного подхода: питания, движения и медикаментов. Но некоторые продукты действительно имеют доказанную пользу для контроля глюкозы. Я изучил метаанализы последних лет и выбрал десять позиций, которые заслуживают внимания — и обсуждения с вашим эндокринологом...

Часто сталкиваюсь с одной и той же картиной: при диабете второго типа люди откровенно боятся плотно ужинать. Съедят вечером кусок огурца, выпьют стакан пустого кефира и ложатся спать с урчащим животом. А утром с ужасом смотрят на глюкометр - сахар предательски высок, хотя ночью во рту маковой росинки не было. Вся проблема кроется в физиологии нашей печени, которая не терпит длительного голодания. Когда мы ложимся спать на пустой желудок, уровень инсулина закономерно падает. Ближе к утру тело готовится к пробуждению, и в кровь поступает гормон кортизол...