Диабет

Большинство женщин ждут от серьёзной болезни серьёзных симптомов. Сильной боли. Высокой температуры. Резкого ухудшения самочувствия. Но диабет второго типа работает иначе. Он может развиваться годами практически незаметно. Без ярких симптомов, без экстренных госпитализаций и без ощущения, что в организме происходит что-то действительно опасное. Именно поэтому многие женщины узнают о диагнозе слишком поздно, когда нарушения обмена веществ существуют уже давно. Самое коварное заключается в том, что первые признаки диабета удивительно похожи на обычную взрослую жизнь...

Просыпаетесь, подходите к глюкометру и видите 9,2 ммоль/л. В голове сразу: «Да как так? Я ж с шести вечера ничего не ел». Внутри поднимается смесь страха, вины и злости — вроде делаешь всё правильно, голодаешь на ночь, а сахар всё равно растёт...

Сахар в крови может "скакать" не только из-за сладкого, но и из-за того, как именно начинается утро. Иногда нужно поменять завтрак, чтобы стало легче держать показатели под контролем. Главное - не искать чудо, а выстроить понятный рацион, который не провоцирует резкие подъёмы глюкозы...

«Заметила: съем на ночь яйцо — утренний сахар 7–8, а голодная — больше 9». История читательницы с диабетом 2 типа и гликированным 7,5% выглядит как частный курьёз. Но за этим наблюдением стоит чёткая биохимия, которую подтверждают исследования 2020–2025 годов. Разбираем механизмы, которые превращают яйцо без хлеба в рациональный инструмент, и ставим вопрос, который стоит задать своему эндокринологу. Утренняя глюкоза 9+ ммоль/л при пустом желудке — парадокс, знакомый многим пациентам с диабетом 2 типа...

Важное событие для миллионов людей с диабетом произошло в конце марта 2026 года. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) официально разрешило применение препарата Awiqli (инсулин икодек) от компании Novo Nordisk. Это первый в мире базальный инсулин раз в неделю для взрослых с сахарным диабетом 2-го типа. Если вы или ваши близкие живёте с диабетом, вы знаете, как утомляют ежедневные инъекции. Новый препарат может изменить правила игры. Разбираемся, как он работает, кому подходит и когда ждать его в других странах...

При диабете 2 типа ужин играет куда большую роль, чем многим кажется. Именно вечерний приём пищи часто влияет на то, какой будет глюкоза утром. В 60 лет это важно, потому что обмен веществ уже меняется, чувствительность к инсулину снижается, а любые ошибки в питании ощущаются сильнее...

Вы когда-нибудь встречали в интернете советы, от которых у любого грамотного специалиста «дергается глаз»? Недавно один читатель прислал мне именно такой комментарий: «При диабете нельзя не есть 16 часов, а глюкоза 14 — это ведь еще преддиабет, да?». Признаюсь честно: увидев это, я глубоко вздохнул, потому что здесь смешалось сразу несколько опасных мифов, которые могут стоить человеку здоровья. Давайте разложим все по полочкам, опираясь на данные современной медицины и клинических рекомендаций...

Когда у человека появляется диагноз диабет 2 типа, внезапно под вопросом оказывается даже капуста. Тот самый продукт, который всегда считался «самым безопасным». Помню, как поймал себя на мысли: «Ну капусту-то можно?..» И в этом вопросе было не про капусту — а про страх ошибиться. Капуста у нас — это не экзотика. Мы едим её сырой, тушёной, квашеной, в супах и салатах. И хорошая новость в том, что капуста действительно может быть частью питания при диабете. Но есть нюансы. В интернете часто пишут просто: «капусту можно»...

Если утром сахар снова выше нормы, это не всегда обозначает, что вы что-то делаете "не так". У многих людей с диабетом 2 типа именно утро становится самым сложным временем: глюкоза держится выше обычного, появляется слабость, хочется есть уже через час, а настроение и энергия словно "проседают"...

«Пшённая каша при сахарном диабете? Это же сплошные углеводы!» — подобное мнение, к сожалению, не редкость среди пациентов. Действительно, многие ошибочно записывают этот золотистый злак в «чёрный список», опасаясь скачков сахара в крови. Однако данные актуальных исследований рисуют совершенно иную картину: при правильном подходе пшённая каша может стать не просто разрешённым, а ценным продуктом в рационе человека с сахарным диабетом 2 типа (СД2). Ключевой параметр для оценки углеводистой пищи при диабете — гликемический индекс (ГИ)...

Вы когда-нибудь сдавали анализ крови на сахар, получали результат, скажем, 5,7 или 5,9 ммоль/л — и слышали от одного врача «всё в норме», а от другого «нужно разбираться»? Это не случайность и не халтура. За этой путаницей стоит реальный научный спор, который тянется уже несколько десятилетий. Старые нормы, которые многие из нас помнят с советских поликлиник, сегодня вызывают у специалистов всё больше вопросов. Разбираемся, что изменилось, почему — и что это значит лично для вас. Привычная норма глюкозы крови натощак — «до 5,5 ммоль/л» — родом из середины XX века...