Всем привет! Сегодня у нас для вас отличная подборочка идей приготовления овсяной каши, благодаря которым Вам не придется стоять у плиты и пачкать лишнюю посуду. Все готовится максимально просто и без варки, что позволяет сохранить максимум пользы.
———————
Рецепт 1: Овсянка в банке с молоком и кефиром
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 1/4 стакана;
- Молоко - 1/3 стакана;
- Кефир или йогурт - 1/4 стакана;
- Сахар, мед, джем - по вкусу.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
———————
Рецепт 2: Быстрая десертная шоколадная овсяная каша с кефиром
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 стакан
- Кипяток - 1,5 стакана
- Кефир - 1 стакан
- Какао-порошок - 1,5 ст.л.
- Сахар - 2-3 ст.л.
- Ягоды, джем - по вкусу
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
———————
Рецепт 3: Ленивая овсянка с апельсиновым джемом на молоке и йогурте
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 50 г
- Молоко – 100 мл
- Йогурт натуральный (без добавок) – 100 мл
- Джем апельсиновый – 1 ст.л.
- Мед акации – 1 ч.л.
- Мандарины или апельсины – 2 шт.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
———————
Рецепт 4: Ленивая овсяная каша «Пина Колада» с ананасами, семечками и кокосовой стружкой
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 50 г
- Натуральный йогурт - 150 г
- Молоко - 100 мл
- Мед - 1 ч.л.
- Ананас - 100 г
- Кокосовая стружка - 1 ч.л.
- Тыквенные семечки - 1 ч.л.
- Семечки подсолнечника - 1 ч.л.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
———————
Рецепт 5: Шоколадная овсяная каша с семенами чиа и свежими ягодами
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 2 ст.л.
- Молоко - 120 мл
- Семена Чиа - 1 ч.л.
- Какао порошок - 1 ч.л.
- Мед - 1-2 ч.л.
- Ягоды - для украшения
- Шоколад - 5 г
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
———————
Рецепт 6: Ленивая овсяная каша с творогом, медом и ягодами на молоке
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 50 г
- Творог 5% - 150 г
- Ягоды - по вкусу
- Мед - 1 ст.л.
- Молоко - 70-80 мл
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
———————
Приятного аппетита! Здоровья!
Теги по теме: #овсяная каша #овсянаякаша #как приготовить овсянку #овсянка рецепт #овсянка на завтрак #ленивая овсянка #рецепты из овсянки #ленивая хозяйка #каша на завтрак #рецепты из овсянки
