Найти в Дзене
ЗОЖник-цветовод

Жареная картошка всего на 149 калорий, делюсь секретом как приготовить

Жареная картошка, казалось бы, что может быть проще…

А не тут- то было, чтобы приготовить хрустящую, ароматную и не утонувшую в куче масла жареную картошку нужна сноровка и большое количество экспериментов.

Прекрасный и сбалансированный обед
Прекрасный и сбалансированный обед

Поделюсь с вами своим открытием, которое я сделала пару лет назад.

Все удивительно просто, оказывается все дело в удалении лишней влаги из картофеля.

Берем картошку, чистим, моем, режем дольками или кружочками, складываем в тару, солим и добавляем любимые специи, перемешиваем и оставляем минут на 5-10.

Прекрасный и сбалансированный обед
Прекрасный и сбалансированный обед

Берем бумажное полотенце и выкладываем на него наш картофель, сверху накрываем еще одним бумажным полотенцем, прижимаем и оставляем минут на 15.

Самое главное правильно выбрать бумажное полотенце, чтобы потом не пришлось его кусками от картошки отчищать. Можно воспользоваться обычным вафельным, после просто постирать.

Прекрасный и сбалансированный обед
Прекрасный и сбалансированный обед

Нагреваем сковородку, смазываем чуток маслом и выкладываем кружочки нашего картофеля, обжариваем с двух сторон 5-7 минут в зависимости от толщины кружочков под крышкой, чем тоньше вы нарежете, тем хрустящей будет картофель.

Прекрасный и сбалансированный обед
Прекрасный и сбалансированный обед

Выкладываем картофель в тарелки, берем любимый соус и наслаждаемся.

С салатом будет огонь, при этом в отличии от картофеля фри, в котором на 100 граммов 274 калорий, в жареном картофеле всего на 100 граммов 149 калорий.

А вы любите жареную картошку?