Я худею! День тридцатый)

Сегодня 9 февраля, тридцатый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7 кг( на 1.02 вес 96,4 кг).

Подъём по будильнику в 6-00, первый завтрак в 6-15)

Первый завтрак

• На первый завтрак 2 бутерброда один на зерновом хлебе, другой на хлебце с домашним куриным паштетом и сыром, мягкий творог и чай.

Потом поехала в гипермаркет на закупку продуктов на неделю и второй завтрак получился в 10-40...

Второй завтрак

• На второй завтрак сделала овсяноблин с помидорами и сыром, яблоко 🍎дольками и кофе с молоком.

Перед обедом была куча дел, в итоге к 14-00 ничего не успела приготовить)

Обед

• На обед 2 сосиски🤦‍♀️ и салат из свежих овощей с оливковым маслом. Ну что делать...

Завтра контрольное взвешивание), надеюсь увидеть хорошие цифры, хотя понимаю, что сильных отвесов, скорее всего, не будет).

Продолжение завтра...