И снова здравствуйте!
Сегодня 26 января, и мои новые тарелочки.
Планов на сегодня много: нужно и поездить, нужно и на кухне поработать, и дома убраться.
Поэтому встали пораньше. Первым делом приготовила завтрак себе и мужу. Себе - тортилью с начинкой, а мужу - блинчики с салом и яичницей.
А на улице опять пасмурно. Температура приближается к нулю, небольшой ветерок. И нет солнца!
Завтрак - 9.00
- Тортилья с яйцами и сыром - 162 г;
- Тосты с шоколадной арахисовой пастой - 56 г;
- Йогурт - 100 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Завтрак опять довольно плотный. Уезжаем пораньше, а когда вернемся, не известно.
По дороге к родителям заехали в садовый центр за удобрениями и биопрепаратами от болезней и вредителей. Брала много: себе и маме, но маме оставила только алирин, гамаир (биопрепараты от фитофторы, различных грибковых и бактериальных заболеваний), мухоед (от капустной, морковной и луковой мухи) и слизнеед (от слизней на капусте и улиток).
Себе кроме этих препаратов купила еще:
- глиокладин (против корневых и прикорневых гнилей и черной ножки, буду класть по 1 таблетке в горшки и в лунки при пикировке и пересадке растений - в упаковке 100 таблеток, я купила две упаковки),
- эпин и циркон (антистрессовые препараты для усиления роста растений - купила много, потому что рассады будет много, и этими препаратами я опрыскиваю растения не только на этапе пикировки и пересадки, но и при неблагоприятных погодных условиях),
- триходерму вериде (для полива и опрыскивания от черной ножки, бактериозов, коневых м прикорневых гнилей, фитофторы, серой гнили (хорошо для обработки клубники), при пероноспорозе, увядании листьев),
- селитру магниевую ( от пожелтения и скручивания листьев на всех культурах),
- селитру калиевую (от появления ржавчины на листьях, для лучшего развития бутонов на цветах, от скручивания листьев вниз на всех культурах),
- битоксибациллин (от клещей и гусениц, колорадского жука, медяниц и цикадок на овощных культурах, плодовых деревьях и ягодных кустах, цветах, картофеле и винограде).
За весь этот набор заплатила 1208 руб . (муж был в шоке, поэтому быстро увел меня из магазина).
Продавец хитро мне подмигнула, пока пробивала товар, (видимо, я не одна такая покупательница, у которой мужу просто противопоказаны такие магазины) и приглашала приходить еще, только в гордом одиночестве. Пожалуй, я ее к ней прислушаюсь, потому что сегодня не купила кальциевую селитру (от вершинной гнили на помидорах), до минеральных удобрений даже не дошла, вермикулит и агроперлит вообще были в конце торгового зала, да и фитоспорином в разном виде я пока не запаслась.
В общем, поход в садовый центр (ах, мужчинам нас не понять) - это даже круче, чем поход за шмотками или за продуктами (по крайней мере, для меня)! Там столько красивых пакетиков, горшочков, баночек, цветов, мешков и мешочков! Там даже лопаты разного цвета! А бордюры для клумб! А тяпочки, лопаточки, грабельки и лейки!!!
И это еще не весна, когда начнут возить рассаду цветов! Держите меня семеро!!! Туда нужно ходить, как в продуктовый магазин, строго со списком.
У родителей долго не задержались: папа спал, а мама готовила тряпочки - подвязки для помидоров и огурцов (нужно не забыть купить побольше шпагата - опять же в садовом центре!!!).
На обратном пути проехались по продуктовым магазинам.
В Пятерочке купили овощи и фрукты, конфеты, макароны.
В Цыпе купили куриную грудку для оливье, разные колбасы и пару видов сыра.
Домой вернулись только во втором часу дня, пора уже обедать, а я еще сумки буду разбирать.
Заодно намыла немного фруктов и винограда, сложила на фруктовницу - завтра придет подруга в гости.
Обед - 13.30
- Суп с фрикадельками - 230 г;
- овощной салат с брынзой - 95 г;
- Куриный холодец - 110 г.
Семейный обед перенесен с воскресенья на субботу, поэтому сегодня ставлю вариться овощи и яйца на салаты (завтра будет некогда, а помогать мне завтра будет некому - муж идет на работу).
Салаты нарежу завтра вечером (буду готовить мимозу и оливье).
В день семейного обеда останется приготовить горячее (потушим картошку, запеку стейки форели), оформлю колбасную и сырную нарезку, сделаю канапе.
Дети любят роллы, поэтому закажу к столу пару больших сетов роллов.
К чаю испеку ягодный или яблочный пирог, приготовлю наливной пирог с капустой.
Фрукты, виноград, конфеты - это к чаю.
Приедет старший сын с семьей, привезем маму и тетушку, да мы с мужем - вот и вся наша компания. Но и эту небольшую компанию нужно вкусно и сытно накормить, да и с собой котомочки собрать. Папа к нам не приедет, и я всегда посылаю ему что-нибудь с праздничного стола.
Перекус - 16.30
- Чай с лимоном - 200 г;
- Киви - 129 г;
- Шоколад темный - 18 г.
Муж готовит себе на завтра обед и ужин: варит макароны и жарит куриные бедра. А мне нужно приготовить котлеты из смешанного фарша и отварить куриную грудку для оливье.
Ужин - 19.30
- Творог 2% - 140 г;
- Пудинг карамельный - 120 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1393/88,4/61,7/120,8
Не теряйте меня! Три дня я буду отдыхать от ДЗЕНа: завтра встречаюсь с любимой подругой, в субботу принимаю за обеденным столом свою семью, а в воскресенье устрою себе строгий разгрузочный день.
Отдыхать в эти дни в прямом смысле, конечно, не получится. Но я просто не буду считать калории.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
