Они сытные, простые в приготовлении и по калорийности чуть больше яблок. И еще один немаловажный плюс - такими можно накормить всю семью. И если кто-то кое-где у нас порой склонен к избыточному весу, наши котлеты помогут любому животу не выходить из брючных берегов.
Да, конечно же, цельное мясо и полезнее и сытнее перекрученного. Но если ваши близкие отказываются переходить на правильное питание? Как их заманить в мир стройных людей? Поманите их котлетой.
Опять же, всегда можно набабахать вперед и пусть лежат в холодильнике, всегда готовые в булку из псиллиума или в идеальный хлеб для похудения из рецептов прошлой недели.
Готовить котлеты, конечно же, лучше на пару, на двустороннем гриле или в духовке. Жарьте только на танцполе.
Мы переработали, дополнили и улучшили раздел с котлетами в нашей базе с рецептами стройности. Разные виды котлет, дружным хороводом, как-бы убеждают нас что быть стройным легко и приятно. На нашем телеграм-канале "Худеем с Сергеем Обложко" вы можете скачать рецепты котлетной недели.
В поведенческой психологии есть очень простой прием, который поможет вам внедрить правильное питание в семье. Он называется "Выбор без выбора". Наделайте куриных грудок и наших котлет (в которых в два раза меньше калорий, чем в грудке). Разложите в две тарелки, и понаблюдайте что будут выбирать ваши близкие?
#рецептыдляпохудения #рецепты #вкусноиполезно #вкусно #диета #похудетьпросто #какпохудеть #сергейобложко