Легко о похудении/Сергей Обложко

Скидка до 40% до конца декабря на все наши программы по снижению веса. Записывайтесь по старой цене до конца месяца, и начинайте программу в любой день января. Здоровье это самое ценное что у нас есть. Снизить избыточный вес - это самая лучшая оздоровительная практика и это можно почувствовать уже с первых дней питания по метаболическому принципу. Лучший подарок себе в новом году - это здоровье. Наша программа состоит из четырех этапов: - обучение - активное снижение веса - фиксация веса - сохранение...

Многие ошибочно думают, что правильное питание это авокадо, семена чиа и обязательно киноа. Лучше, если запить смузи из лемонграсса и обязательно медитировать. Чтобы отвлечься от урчания в животе. В то время как простые и многими любимые продукты и блюда приведут к стройности гораздо быстрее и помогут надолго сохранить результат. Совершенно обычная еда, но приготовленная по правильному рецепту - лучшая дорога к стройности и здоровому образу жизни. Важная задача, которая предстоит нам за новогодним столом - приготовить горячее, чтобы никто не догадался что это полезная еда и помогает худеть...

Нина сбросила 21 кг за 8 месяцев! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее ❤❤❤ в комментариях! Вот ее история: “Не смирюсь с лишним весом" - так я думала будучи ещё студенткой, а потом и на протяжении следующих 20-ти лет… Диеты, фитнес, различные марафоны для похудения и интервальное голодание - всё это... работает! Но не долго, а лишь на период их строгого соблюдения. И как только рука потянется к чему-то более интересному, чем, например, гречка с кефиром, всё... лишние килограммы возвращаются, зачастую с друзьями...

А если в новогоднюю ночь я буду есть только вкусное? А если это новогодняя ночь с 25 декабря на 14 января? А если с заходом на китайский Новый год? Вкусное помогает худеть. Выдержать три месяца дефицита калорий без срывов и сформировать новые пищевые привычки, можно только если ваше питание вкусное. Есть ради белков, жиров и углеводов это все равно что целоваться только ради фотографий. Это дурно и приводит к моральному падению лицом в оливье. Конечно же, полезная еда должна приносить удовольствие...

Елена сбросила 48 кг за 2,5 года! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее 🔥🔥🔥 в комментариях! Вот ее история: “С лишним весом я борюсь всю свою сознательную жизнь, то есть примерно с 12 лет. Уже тогда были попытки снизить вес с помощью дефицита калорий, причём иногда вполне успешные, но привычка заедать стресс, волнение и просто плохое настроение не оставляла ни единого шанса задержаться в достигнутом весе. К моменту знакомства с питанием по метаболическому принципу я прошла пару...

Как встретить Новый год и не набрать лишнего? Как весело танцевать и петь легкомысленные песни, а потом встать на весы первого января и увидеть минус? Многие думают, что это невозможно. Но мы, люди освоившие метаболический принцип в питании, знаем, что - счастье есть. Есть традиционное, вкусное, с низкой плотностью калорий! На этой неделе мы начинаем подготовку к Новому году. Тренируем навык рецептов новогодних салатов - вкусных и без ущерба для фигуры. Подготовку к НГ нужно начинать заранее. Чтобы руки запомнили рецепты...