Взвешивание от 17.10.22 - 131,7 кг.
Получается, что за эту неделю вес не ушёл, а даже маленько вернулся. Если честно я в растерянности. У меня как обычно желание либо все бросить, либо урезать сильно рацион.
Осознанно или нет, но калорийность вышла меньше. Делала хинкали и захотелось драников. Сделала себе 3 штуки. Ужин постаралась не перегрузить, творог и овощи. В течении дня киви, персики и последний кусочек торта на сковороде.
А ещё я занялась своим здоровьем. Съездила к стоматологу, попала к терапевту и записалась к эндокринологу. Полтора года у него не появлялась. Завтра иду сдавать анализы.
Вы часто бываете у врачей? Планово или только когда прижмёт. К диспансеризации как относитесь?
