Попробуйте приготовить обязательно. Быстро, просто, вкусно и полезно.
А главное, все натурально!
Рецепт из моей группы ВК https://vk.com/club176140762
Продукты:
1. Филе куриное (грудка) одного достаточно крупного цыпленка
2. Яйца сырые - 2 шт
3. Сыр твердый (на ваш вкус) - 100-130 г.
4. Соль, перец черный молотый - по вкусу
5. Паприка - 1-2 ч.л.
6. Чеснок сушеный - 1-2 ч.л.
7. Соевый соус - 1 ст. л
8. Мука миндальная или кокосовая - 3 ст. ложки (миндаль или кокосовая стружка смолоть в кофемолке до состояния муки или купить готовую).
Приготовление:
Куриное филе порезать брусочками (см. фото). Добавить к нему соль, перец, паприку, чеснок и соевый соус и все перемешать.
Разогреть духовку до 180 градусов. Сыр натереть на мелкой терке и добавить муку. Перемешать сыр с мукой. Яйца взбить венчиком или вилкой.
Каждый кусочек обмакнуть в яйце и обвалять в сыре с мукой. Выложить на противень и запекать в духовке не менее 15 минут.
Можно на сковороде обжарить с небольшим количеством масла.
