Рецепт шампиньонов
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность - 63,2 ккал
Белки - 3,94 г
Жиры - 4,45 г
Углеводы - 2,8 г
Ингредиенты:
- Шампиньоны (крупные) - 6 шт.
- Авокадо - 70 г
- Сладкий перец - 40 г
- Базилик - 10 г
- Зеленый лук - 10 г
- Чеснок (зубчик) 1 шт.
- Соль, кунжут - по вкусу
Способ приготовления:
- Осторожно, не повредив шляпки, удалите у шампиньонов ножки.
- Все овощи мелко прорубите и нафаршируйте ими грибные шляпки.
- Посыпьте кунжутом, посолите и запекайте 10 минут при температуре 180 градусов.
Если понравился рецепт, ставь лайк и подписывайся!
Bon appétit!
