Сегодня приготовим с вами быстрые и полезные панкейки, без муки и сахара. И позитивно яркие для поднятия настроения🥬
⠀Нам понадобится:
🥞 2 банана
🥞 80 г шпината
🥞 110 г овсяных хлопьев не мгновенной варки
🥞 2 яйца
🥞 1/2 ч ложки разрыхлителя
🥞 240 мл молока
Я не добавляю в эти панкейки
сахар, нам хватает сладости бананов. Но если вы сладкоежка, добавьте ложечку меда или сахара🍯
⠀
Приготовление:
👉 Все ингредиенты складываем в чашу блендера, измельчаем в однородную массу. Даем постоять минут 10.
👉 Выпекаем панкейки на сухой сковороде. Переворачивать можно, когда появляются пузырьки на поверхности.
⠀
Подаем панкейки красиво: посыпаем ягодами, если хотите и сахарной пудрой. Можете полить медом или вареньем.
⠀
Приятного аппетита и теплого, уютного утра💕
