⠀
Пицца на ужин? Почему бы и нет...😉
Очень вкусная, а главное без вреда для фигуры👍🏻.
Почему без вреда...? В составе, только белковые продукты и овощи🤤
⠀
Рецепт:
⠀
Для основы нам понадобиться:
Куриное филе 500-700г
Яйцо 1 шт
Специи по вкусу
Измельчаем куриное филе в блендере до состояния фарша, добавляем яйцо, специи по вкусу. Выпекаем в духовке 15 мин.
⠀
Начинка:
Кальмар (можно использовать креветки)
Шампиньоны резаные
Лук репчатый
Помидоры
Йогурт натуральный
Сыр легкий
(Все ингредиенты добавляем на глаз, в зависимости от диаметра вашей пиццы)
⠀
Помидоры измельчаем в блендере, тонко нарезаем кальмар, лук, шампиньоны (если нужно). Сыр трём на тёрке.
⠀
Собираем пиццу:
Достаём из духовке основу (куриное филе). Промазываем, получившийся корж, измельчёнными помидорами. Сверху укладываем кальмар, грибы, лук. Поливаем натуральным йогуртом со специями. Посыпаем тертым сыром. В духовку на 30-40 мин. при 180 градусах.
⠀
Пальчики оближешь😋
Приятного аппетита🤗