Привет, спортсмены! В этой статье мы поговорим о том, можно ли рассматривать детское питание, как альтернативу спортпиту и можно ли в принципе накачаться на детском питании!
Давайте сравним детское питание и спортивное по следующим параметрам, а затем сделаем выводы:
Калорийность и БЖУ
ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ:
ГЕЙНЕР:
ПРОТЕИН:
Как мы видим, детское питание по составу больше всего схоже с гейнером, при том белка там значительно меньше, а жиров гораздо больше.
Спорный момент, если смотреть только на БЖУ, то детское питание подойдёт только самым настоящим эктоморфам, которым даже жировую прослойку набрать трудно.
Остальным же вообще не советую, т.к. с вероятностью 99% вместе с килограммом мышц к вам прилипнет пара-тройка кг жира.
Цена
Тут уже и говорить нечего. Детское питание сейчас стоит приблизительно также как и гейнер/протеин, а в некоторых случаях даже дороже.
При том за 1гр. белка из детского питания мы переплачиваем в 3-9 раз больше!(в зависимости от того, что мы берём гейнер/протеин)
Качество
Тут победителя нет, если смотреть на состав, и в спортпите и в детском питании +- одни и те же ингредиенты.
Итоги:
Детское питание подойдёт только детям! Ведь сочетание БЖУ и других нутриентов подстроено под развивающихся и растущих организмов.
Взрослым использовать его для набора мышечной массы крайне невыгодно, ни в плане цены ни в плане нутриентов.
В принципе, если вы богатый эктоморф и любите эксперименты над собой, почему бы и нет?
Читайте также:
