Доброго времени суток, дорогие читатели! Вы следите за своей фигурой и захотели ролл с курицей и овощами, но не знаете как правильно его приготовить? Не беда! У меня есть рецепт сытного, вкусного и быстрого ролла именно для вас!
Ингредиенты:
Куриное филе - 100 грамм
Специи - по вкусу
Огурец - 1-2 шт
Помидор - 1-2 шт
Лист лаваша - 1 шт
Творожный сыр - 100 г
Листья салата
Банка кукурузы
ПРИСТУПИМ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ:
Куриное филе мелко нарезать, добавить специи и обжариваем на антипригарной сковороде сбрызнутой маслом
Огурец и помидор нарезаем
Выкладываем на лист лаваша, смазанного творожным сыром, лист салата, филе курицы, нарезанные помидоры и огурцы, кукурузу и сворачиваем в рулет
Блюдо идеально для обеда и ужина! Всем удачного и вкусного приготовления!
