Недавно я узнала, где у меня находятся почки. Да, раньше не приходилось думать о них. Жила я с ними дружно, они работали меня беспокоили, я их не утруждала сильно.
Пока я не решила поэкспериментировать с кето-диетой. Очень стало любопытно, и даже взял меня коварный меркантильный интерес:
Неужели так возможно? Ешь один-два раза в день питательную пищу, анекакие-нибудь там пп-грудки и овсянку на воде. Здоровеешь на глазах, красивеешь и еще энергии куча. И экономишь и организму хорошо!
Чудо прям какое-то!
Но эксперимент провалился.
Неделя плавного перехода позади. И вечером я почувствовала странную боль в пояснице. Утром на пробежке там же справа я ощутила колющую боль.
Никаких причин у этой боли кроме новой диеты быть не могло. Плюс жажда, хотя пила я много чистой воды.
И вроде я соблюдала все правила безопасности: ела разрешенные овощи, много зелени, пила много воды, псиллиум на ночь, употребляла магний, солила, не перебарщивала с белком и убирала углеводы поостеепееенннооо.
А так встряла. Я догадываюсь, почему. Потому что я решила перейти "по лайту", не утруждаясь с подсчетом пропорций КЖБУ. Я решила сделать органичный интуитивный переход, без калькулятора и весов.
Для меня подсчет КЖБУ это страшнее, чем отказ от гречки и хлебцов! А еще рекомендуют мерить сахар в крови.Щас!
И лежу я такая ночью после знакомства со своими почками и думаю:
А собственно, на фига?? На фига тебе, мать, это надо?? С лишним весом распрощалась, отказавшись от сахара. Здоровье тоже улучшила. Зачем еще эти, простите, экзекуции над собственным обменом веществ?
И помахала кето-диете ручкой.
Сея статья написана, чтобы донести следующее:
Товарищи, будьте осторожны с кето-диетой! Она конечно очень эффективная и оздоравливающая. Но! Входить в кетоз лучше после консультации врача и под руководством опытного куратора. Даже самым молодым, красивым и здоровым! И умным.
Несмотря на печальный опыт, я почерпнула очень много полезного для себя от авторов кето-диеты. Сделала много открытий относительно жиров, углеводов и современного питания. И поменяла несколько своих вредных пищевых привычек, которые мне казались до этого полезными))
Об этом напишу на канале чуть позже!
