22 подписчика

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи

23 января 201823 янв 2018

~1 мин

Оглавление

Описание приготовления:
Ингредиенты:
Как приготовить "Пицца из куриного филе с сыром и брокколи"

Описание приготовления:

Такая пицца вполне может быть диетической, если использовать обезжиренный сыр. Тогда такой пиццей можно и пообедать, и поужинать. Куриная грудка, замаринованная в ароматном соевом соусе с добавлением пряностей, получается особо вкусной под шубкой из брокколи и сыра. Очень советую вам мой рецепт, как приготовить пиццу из куриного филе с сыром и брокколи. Уверена, этот рецепт станет вашим любимым.

Ингредиенты:

Куриная грудка — 1 Штука (200 г)
Лук репчатый — 1/2 Штуки
Брокколи — 100-150 Грамм
Кукуруза консервированная — 100 Грамм
Сыр твердый — 100 Грамм
Соевый соус — 50 Миллилитров
Специи — По вкусу
Соль — По вкусу

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Пицца из куриного филе с сыром и брокколи"

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку советую использовать охлажденную, но если у вас замороженная, то разморозьте ее в естественных условиях – при комнатной температуре.Порежьте куриную грудку на тонкие пластины.Сложите курицу в глубокую миску, добавьте соль и специи, залейте соевым соусом, хорошо перемешайте, накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 30 минут.Маринованную куриную грудку выложите на противень, застеленный пергаментом, в виде солнышка.Сверху выложите лук, порезанный полукольцами, и консервированную кукурузу.Выложите мелкие соцветия брокколи.Сверху присыпьте натертым на мелкой терке сыром и отправьте в духовку на 20-25 минут (180 градусов).Пицца из куриного филе с сыром и брокколи готова. Подавайте горячей и кушайте с удовольствием!

Взгляните на эти темы