1,0×
00:00/02:56
Кекс с цельной плиткой шоколада
👉 Состав:
- яйцо 2 шт
- эритрит пудра 40 гр
- эритрит и сукралоза 8 гр
(подсластитель, равный 120 гр сахара)
- разрыхлитель теста 10-16 гр
- сливки 33% 180 мл
- вода 30 мл
- кокосовая мука 90 гр
- плитка шоколада Спартак 90% 85 гр + 2 квадратика шоколада
👉 КБЖУ на всю порцию (500 гр):
1552 ккал
Белки 51 гр
Жиры 127 гр
Углеводы 92 гр (из них 45 гр - пищевые волокна)
👉 КБЖУ на 100 гр:
410 ккал
Белки 10 гр
Жиры 25 гр
Углеводы 5 гр
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: ketolite.ru
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
- яйцо 2 шт
- эритрит пудра 40 гр
- эритрит и сукралоза 8 гр
(подсластитель, равный 120 гр сахара)
- разрыхлитель теста 10-16 гр
- сливки 33% 180 мл
- вода 30 мл
- кокосовая мука 90 гр
- плитка шоколада Спартак 90% 85 гр + 2 квадратика шоколада
👉 КБЖУ на всю порцию (500 гр):
1552 ккал
Белки 51 гр
Жиры 127 гр
Углеводы 92 гр (из них 45 гр - пищевые волокна)
👉 КБЖУ на 100 гр:
410 ккал
Белки 10 гр
Жиры 25 гр
Углеводы 5 гр
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: ketolite.ru
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/tafje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
…
Мексиканская кухня
178,6K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Осетинские пироги
124,4K интересуются
Армянская кухня
184,8K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Диета
244,7K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются
Венгерская кухня
136,7K интересуются
Плов
352,2K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Постные блюда
257K интересуются
Корейская кухня
331,2K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Веганская кухня
107K интересуются
Рецепты домашней кухни
182,2K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Кухни мира
37,3K интересуются
Ужины
584,1K интересуются
Торты
619K интересуются