1,0×
4K просмотров · 11 месяцев назад
00:00/38:42
Описание
НА КУХНЕ С МАШЕЙ! Новый сезон! СРЫВЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ. Серия 2. Сезон 8
11 месяцев назад • 4K просмотров110 поставили "Нравится"
"Шарлотка" с кабачком👉 Ингредиенты
🔸 Для теста:
- Яйцо куриное 4 шт
- Сметана 20% 100 гр
- Масло сливочное 30 гр
- Псиллиум 5 гр
- Мука кокосовая 35 гр
- Разрыхлитель 1 ч.л
- Эритрит (или стевия), ванилин - по вкусу
- Соль - щепотка
🔸 Для начинки:
- Кабачок 1 шт (небольшой)
- Сок 1/2 лимона
- Корица 1 ч.л
- Сахарозаменитель - по вкусу
👌 КБЖУ на 100 г:
145 ккал
6/12/4 гр (клетчатка 3 г)
Автор рецепта - канал ketomania
Благодарю 🌷
Благодарю участниц группы "Рецепты Кето-лайт Маши Тафье" за то, чо нашли, опробовали и поделились.
Спасибо 🤗
👉 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг - dzen.ru/tafje
Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения.
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Ужины
584,1K интересуются
Блюда на пару
110,5K интересуются
Каши
389,1K интересуются
Выпечка
425,4K интересуются
Домашние заготовки
35,8K интересуются
Грузинская кухня
337,4K интересуются
Индийская кухня
119,8K интересуются
Низкокалорийная еда
117,7K интересуются
Рецепты пасты
116,2K интересуются
Рецепты
526,8K интересуются
Греческая кухня
189,4K интересуются
Диета Кето
233,4K интересуются
Рецепты из мяса
80,8K интересуются
Болгарская кухня
129K интересуются
Турецкая кухня
231,9K интересуются
Украинская кухня
84,9K интересуются
Рецепты салатов
84,9K интересуются
Вегетарианские блюда
84,9K интересуются
Шашлык
444,4K интересуются
Том Ям
141,3K интересуются