👩‍⚕️ Медь - это один из самых важных микроэлементов для нашего организма, который необходим для нормального функционирования многих систем. Однако, не все продукты содержат его в достаточном количестве.  В новой статье мы рассказываем: ➕ Почему медь так важна для организма; ➕ К чему приводит недостаток меди; ➕ Из каких продуктов получить медь; ➕ Как правильно употреблять медь ⬇️ Почему медь так важна для организма Железо необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина, а вместе с ним активности, бодрости...

Этот химический элемент важен для нашего организма, как и для окружающей нас среды в целом. Большая часть меди откладывается в печени, почках, мышцах и мозге. Суточная норма составляет 900 мкг, а недостаток наблюдается редко. В основном снижение содержания встречается при генетических дефектах обмена этого микроэлемента, повышенном употреблении витамина C или цинка. При недостатке может наблюдаться: остеопороз, депигментация, частые рецидивы инфекционных заболеваний (так как снижается уровень нейтрофилов...