Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева

Всем привет! Дорогие резиденты Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» и наши новые участники, каталог октября готов! Наслаждайтесь. Так вы сможете спокойно и с удовольствием погрузиться в ценную информацию. Полная подборка также уже на главной: И заходите в «Подборки», чтобы увидеть больше полезных материалов Клуба в удобных тематических каталогах – все наши врачи уже там: ● Холестерин и сердце: что на самом деле повышает риск инсульта и инфаркта? Когда статины действительно нужны? Ответы на вопросы слушателей...

Всем привет! Знакомлю с новым практиком – Татьяной! Танечка, хотелось бы фото – но, конечно, только по вашему желанию! Таня признается, что сомневалась в своих силах, приступая к Плану. Первые дни ушли на адаптацию: нужно было привыкнуть к новому количеству еды, не совсем знакомой и близкой структуре рациона, да и пищеварительной системе понадобилось время. Хотя... уже через неделю Татьяна уже написала о снижении веса и решила продолжать. «Вот и правда, я столько знала про калории, про здоровье,...

Всем привет! Сегодня опять маленький практикум. Почему человек, который прекрасно знает, как нужно питаться, снова и снова оказывается перед холодильником в поисках чего-нибудь вкусненького, вожделенного? Конечно же, это будут: мучное, сладкое, жирное, жареное, солёное или их комбинации. Такие, чтобы сразу стало хорошо. «Захорошело», как говорят. При этом утром мы часто бываем относительно неуязвимы: настроены на чёткое питание по плану и отличный результат на весах. В течение дня эйфория угасает,...

Всем привет! Евгения продолжает радовать и вдохновлять! Цифры и фото говорят сами за себя: Новое приятное знакомство. Женю мы знаем давно, но фото она прислала только что. А самое классное в ее примере – это не цифры на весах. За предыдущие девять месяцев Евгения набрала вес на фоне стресса, находясь в знакомом многим плену тревоги и отрицательных эмоций. Интересно то, что её начало сильно тянуть на сладкое, которое она в обычной жизни даже не любит. Знакомая ситуация? Когда проблема не столько в пищевой зависимости или пресловутом слабоволии, сколько в том, что происходит в нашей жизни...