Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева

Всем привет! Дорогие друзья, начинаем потихонечку готовиться к Пасхе. Готовьте тетрадки для рецептов! Мастерицы, спасибо за идеи! Вы оживляете Систему и придаете ей краски и жизненную энергию. Вкусно и красиво – это не значит неумеренно. Если вы остаетесь элегантным, то вес от приятной пищи вверх не пойдет, а будет только радовать. В Премиум-клубе сегодня мой сольный выпуск. Премиум-клуб – это целый мир, канал в канале. Для тех, кто хочет и может больше. Ежедневный заряд мотивации, современные...

Всем привет! Приходится все чаще возвращаться к насущной теме холестерина, потому что переживаний по этому поводу действительно много. Хочу сразу успокоить тех, кто волнуется: вы не одни. В 21-м веке в этой лодке оказалось большинство – почти 2/3 наших современников. Но мир как-то живет дальше. Очень советую, дабы избавиться от суеверий, посмотреть программу вебинаров с кардиологом Андреевым А. Я. в Премиум-клубе: И вот это тоже полезно: А сегодня в Премиум-клубе 2-я часть серии вебинаров с инфекционистом О...

Всем привет! Но надо вернуться на землю и поработать немного. На днях в Клубе мы начали разговор об идеальном весе. А сегодня продолжим в заданном ключе, но несколько сместим фокус внимания.

Всем привет! А что бы вы сами хотели бы от меня услышать? Представьте, что мы рядом. Много лет я даю знания, идеи, стратегии, поддержку, мотивацию, настроение, направление, добрые утра и волшебные пиночки тысячам людей...

Всем привет! Похудение начинается с пищеварительной системы – вы не раз это здесь уже читали, я уверена. Но система эта состоит из разных механизмов, и каждый надо подсвечивать как отдельно, так и контекстно – чтобы у вас картинка быстрее сложилась. По кишечнику мы постоянно «прогуливаемся» (раз в неделю стабильно, вот и завтра снова о нем, драгоценном), а печени что-то давненько не было в эфире. Исправляюсь. На конференции Nutricon.Russia из зала аж дважды прозвучал вопрос о детоксе – что я о нем думаю, надо ли и как, если надо...

Всем привет! Я решила сегодня снова побыть лаконичной. Протоколы и исследования – дело хорошее, мы о них не забываем. Учимся прилежно и с удовольствием. Но и чек-листы тоже необходимы. Периодически надо вовремя поймать себя за руку. В Премиум-клубе сегодня встреча с офтальмологом Татьяной Михайловной Власовой. Разобрали: 🔥 Глаза — это тоже мышцы. Их можно «перетренировать» – с плохими последствиями. Оказывается, хронический спазм зрачка — это та же история, что и перетренированность в зале...

Всем привет! Материал по следам воскресного вебинара в Премиум-клубе: Спрошу в ответ: вы сами-то не чувствуете бремени? Те, кто был в этом самом идеальном весе, знают, что такое прицепившийся лишний килограмм...

Всем привет! Желаю вам замечательного весеннего воскресенья. В нашей уютной студии традиционная кулинарная подборка. Встречайте! Мастерицам, конечно же, спасибо за креатив и щедрость.❤️ В Премиум-клубе сегодня мой выпуск: Премиум – это целый мир, море мотивации, реальные инструменты управления организмом и абсолютно новый уровень прокачки! Вы начнете говорить с врачами на одном языке и разберетесь, наконец, что происходит в вашем теле. А учимся мы играючи – в интересном общении и с удовольствием...

Всем привет! Какая рыба самая полезная, а какая, напротив, не оправдает ожиданий и даже может навредить? Сегодняшний материал как для страстных любителей рыбы, так и для тех, кто относится к ней с прохладцей, а то и вовсе не ест. Первые поставят себе жирные плюсики в карму в список полезных привычек, а вторые после этой статьи, надеюсь, перейдут в лагерь поклонников морепродуктов. В Премиум-клубе сегодня продолжение беседы с Валерием Ромацким – психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских...

Всем привет! Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ой, да в моем возрасте уже поздно…»? Поздно учить языки? Поздно идти тренироваться? Поздно менять профессию? Поздно влюбляться? Если да, то у меня для вас новость от ученого сообщества, которое хлебом не корми — дай обнаружить что-нибудь эдакое. Оказывается, эта фраза («в моем возрасте») может стоить нам лет жизни. Без шуток. Без преувеличений. С цифрами и фактами. Сегодня поговорим о том, как наши собственные мысли о старости превращаются в сценарий нашей же жизни...

Всем привет! Мы получили много сообщений о том, что вы хотели бы попасть на Курс, но он для вас дорогой. Я прекрасно вас понимаю. Именно поэтому я впервые приняла решение, которое сделает Систему доступнее только в этом потоке. Это будет не теория для знакомства. Это будет фундамент, на котором строится здоровое похудение и восстановление организма. Без базы, которую вы получите в этих уроках, остальные знания просто не будут работать. ✅ Урок №1. Здоровые привычки: основа моей Системы. В этом уроке...

Всем привет! Дорогие друзья, как вы уже знаете, наш курс стартовал 16 марта. И у участников сразу же (традиционно!) появились вопросы о глютене – почему мы исключаем пшеницу, рожь и ячмень? Как вам известно, я практик и опираюсь не только на научные материалы, но и на опыт моих последователей и клиентов. Именно на основе синергии исследований и этого бесценного опыта я выстраивала «линию обвинения», когда участвовала в съемках сериала «Хлеб». Со мной согласились видные эндокринологи и гастроэнтерологи, а против были только...