Невероятно нежная и полезная кета на пару идеальна для здорового питания. Она обладает превосходными вкусовыми характеристиками, содержит легко усвояемый белок. А вот углеводов в рыбке практически нет, жира тоже содержится довольно мало. Поэтому ее вполне можно отнести к низкокалорийным продуктам. Регулярное употребление кеты в пищу способствует разжижению крови, улучшению зрения, укреплению иммунитета. В кете много антиоксидантов и витаминов. Благодаря чему она поможет продлить молодость организма...

*** Ингредиенты: – кета (горбуша) – 400 г; – сок 1 лимона; – 5-7 картофелин среднего размера; – луковица – 1 шт. (среднего размера); – оливковое масло – 4 столовых ложки; – укроп; – соль и перец (по вкусу); – лавровый лист; – 1 мерный стакан (160 мл) белого вина; – 1 мерный стакан (160 мл) воды. Пошаговый рецепт: – разделайте кету (горбушу) на порционные куски (голову и хвост отложите для ухи); – возьмите 5 кусков из срединной части...