Жизнь человека с неврозом часто похожа на поле битвы, где главным противником является его собственный разум, наполненный иррациональными и навязчивыми страхами. Эти страхи не просто вызывают дискомфорт — они могут парализовать волю и серьезно ограничивать повседневную жизнь.
Но какие из этих страхов встречаются чаще всего? Я изучил данные последних исследований и глобальную статистику, чтобы составить этот топ. Цифры могут вас удивить.
Важное пояснение: Под «невротиками» в контексте этой статьи понимаются люди, испытывающие симптомы тревожных и фобических расстройств.
1. Социальная фобия (Социофобия)
О чем страх: Интенсивный, постоянный страх перед ситуациями, где человек может быть подвергнут оценке со стороны других. Это не просто застенчивость, а паническая боязнь унижения, смущения или негативного осуждения со стороны окружающих.
В моей практике был случай социофобии, когда мужчина не выходил из дома днем, но выходил ночью. Так как ночью по его мнению его никто не увидит, если ему станет плохо.
Насколько распространен: Социальная фобия — один из самых распространенных тревожных расстройств. По данным ВОЗ, от него страдает около 7% населения мира в тот или иной момент жизни. Исследования в западных странах показывают схожие цифры — от 7% до 13%. Он часто начинается в подростковом возрасте и может длиться годами.
2. Агорафобия
О чем страх: В классическом понимании — страх открытых пространств. Однако сегодня это определение расширилось. Это страх оказаться в ситуациях, из которых трудно выбраться или где помощь может быть недоступна в случае панической атаки (общественный транспорт, толпа, очереди, просто нахождение вне дома). Часто люди с агорафобией не выходят из дома длительное время.
Насколько распространен: Распространенность агорафобии составляет около 1.7% населения за 12 месяцев, а в течение жизни с ней сталкиваются около 3-4%. Часто она развивается как осложнение панического расстройства.
В моей практике, ко мне приходят в работу люди, которые годами не покидают дома. Несмотря на малый процент в мировой статистике, в моей практике процент подобных клиентов составляет примерно 10%.
Статья на эту тему - Не хочу выходить из дома. Страшно выйти на улицу. Панические атаки на улице!
3. Специфические (изолированные) фобии
О чем страх: Ярко выраженный, иррациональный страх перед конкретным объектом или ситуацией. Выделяют несколько основных типов:
- Фобии, связанные с животными: (арахнофобия — страх пауков, офидиофобия — страх змей).
- Фобии природной среды: (акрофобия — страх высоты, астрафобия — страх грома и молний).
- Ситуативные фобии: (клаустрофобия — страх замкнутых пространств, авиафобия — страх полетов).
- Фобия крови/инъекций/травм: уникальна тем, что вызывает вазовагальный рефлекс (падение давления и обморок).
Насколько распространен: Это самая распространенная группа фобий. По разным оценкам, от 5% до 12% населения Земли в течение жизни испытывают клинически значимую специфическую фобию. Наиболее частыми из них являются страх животных, крови и высоты.
Из такого рода фобий, чаще всего работаем со страхом метро и страхом полетов.
4. Ипохондрическое расстройство (страх заболеть)
О чем страх: Навязчивый страх и убежденность в наличии серьезного заболевания. Любая физическая ощущение (учащенное сердцебиение, небольшая боль, головокружение) интерпретируется как признак смертельной болезни (рак, инфаркт, инсульт).
Насколько распространен: Точные цифры варьируются, но исследования показывают, что распространенность в популяции составляет от 1.3% до 10%. В условиях пандемии и легкого доступа к медицинской информации в интернете (киберхондрия) этот страх становится все более актуальным.
Доля клиентов с подобным запросом в моей практике очень велика, и составляет 40% всех обратившихся
Статьи на эту тему:
5. Паническое расстройство. "Страх-страха".
О чем страх: Страх здесь не просто эмоция, а полноценное физиологическое событие — повторяющиеся, неожиданные панические атаки. Ключевой страх — это страх следующей панической атаки ("страх страха"). Человек боится снова пережить ужасающие симптомы (тахикардия, удушье, головокружение, страх сойти с ума или умереть).
Насколько распространен: Распространенность панического расстройства в течение жизни оценивается в около 4.7% населения. Женщины страдают от него в два раза чаще мужчин.
Очень распространенный симптом в моей практике. К слову избавиться от панических атак в большинстве случаев удается за пару консультаций.
Подробнее про панические атаки читайте тут:
6. Фагофобия (Страх глотания, страх подавиться)
О чем страх: Это редкая, но крайне изнурительная специфическая фобия, при которой человек панически боится акта глотания. Страх не связан с физической болью (как при дисфагии), а сосредоточен на самом процессе и ужасе перед тем, что пища или жидкость "пойдет не туда", вызовет удушье или смерть. Это приводит к избеганию твердой пищи, таблеток, а в тяжелых случаях — даже собственной слюны. Часто развивается после реального или мнимого случая удушья.
Насколько распространен: Фагофобия считается очень редким расстройством. Точных данных о распространенности в общей популяции нет, так как она часто маскируется под другие расстройства пищевого поведения или тревожные расстройства. Исследования, основанные на небольших клинических выборках, указывают, что она встречается крайне редко, значительно меньше, чем 1% населения. Однако для тех, кто ей страдает, она представляет собой серьезную медицинскую и психологическую проблему, ведущую к потере веса, обезвоживанию и социальной изоляции (страх есть в присутствии других).
Доля таких клиентов, в моей практике равна более 50% всех случаев. Очень частый запрос. Под который у меня есть действенный комплекс техник.
Подробнее тут - Не могу проглотить еду. Боюсь подавиться. Случай из практики.
7. Кардиофобия (Страх сердечного приступа)
О чем страх: Это одна из самых частых и ярких форм ипохондрии. Человек с кардиофобией сфокусирован на малейших ощущениях в области сердца. Любое учащенное сердцебиение (даже после физической нагрузки), покалывание, небольшая боль или изменение артериального давления немедленно интерпретируется как признак надвигающегося инфаркта или остановки сердца. Это приводит к поведению "проверки": многократное измерение пульса, бесконечные визиты к кардиологу и ЭКГ, отказ от любой физической активности и спорта.
Насколько распространен: Кардиофобия не выделяется как отдельный диагноз, а является частью структуры ипохондрического или панического расстройства. Среди пациентов, обращающихся к кардиологу с жалобами на боль в сердце, до 30-50% не имеют органической патологии, а их симптомы имеют невротическую, тревожную природу. Среди всех случаев ипохондрии кардиофобия является одной из самых распространенных форм.
У меня была клиентка, которая замеряла давление по 50 раз в день, и у нее было 13 ЭКГ за год. Но буквально на прошлой неделе, новая клиентка побили этот рекорд, она с гордостью заявила, что у нее по 10 ЭКГ в месяц! Об этом случае читайте в моей статье - "Живу не с семьей, а с тонометром! Боюсь инфаркта!" 11 ЭКГ за год!
Более подробно про кардиофобию читайте в статьях:
Заключение
Описанные в этой статье страхи, могут быть вашей единственной проблемой, а могут присутствовать и все вместе сразу. В практике чаще встречается, когда у человека сразу несколько страхов одновременно. И решаем мы сразу все проблемы в комплексе.
Я давно и успешно работаю с подобными запросами. Мой опыт показывает, что невротический страх, каким бы всесильным он ни казался — это решаемая проблема. В моем арсенале есть конкретные, проверенные техники, которые позволяют не годами ходить на терапию, а быстро — иногда буквально за несколько сессий — получить ощутимое облегчение и вернуть контроль над своей жизнью. Неважно, бьете ли вы рекорды по количеству ЭКГ или не можете выйти из дома, — решение есть, и я знаю, как вам помочь.
Если в этой статье вы не нашли свой страх, то 100% я про него уже писал в предыдущих статьях, поищите их на канале или на моем сайте. Также можете оставить свой запрос в комментариях, я скину вам ссылку на статью про ваш симптом или страх.
Самое главное:
Для всего этого нам абсолютно не нужно лезть в ваше прошлое, ковыряясь в детстве и прочих психотравмах. Проблема есть здесь и сейчас, здесь и сейчас её решаем.
Для записи на консультацию, пишите мне в личные сообщения по ссылке -Артем Блинов (vk.com)
Больше контактов для связи со мной на моем сайте - https://stop-nevroz.ru/
Больше отзывов по ссылке https://vk.com/album745995668_291018898
Информация о моих консультациях:
- Всего 10 консультаций - Вот сколько нам понадобится для решения вашего запроса.
- Всего 2 консультации в месяц - С такой частотой мы будем работать.
- 90% запросов были решены - Данный метод показывает 90% эффективности в мировой практике.
- Стоимость консультации 2800 рублей.
- 100% анонимность. Я гарантирую вам полную анонимность.
- Полное информирование на первой консультации - Уже после первой консультации вы будете понимать, что с вами происходит. На первой консультации я подробно объясняю, почему вам плохо, как это работает и что нужно делать, для того, чтобы вырваться из этого порочного круга.
- Высокая частотность запроса - Я ежедневно работаю с подобными запросами. Есть проверенный комплекс упражнений и множество отзывов которые вы можете прочитать по ссылке https://vk.com/album745995668_291018898 или у меня на сайте - https://stop-nevroz.ru/
- Работа онлайн из любой точки мира. Я работал с пациентами из разных стран: Норвегия, США, Канада, Германия, Латвия, Эстония, Россия, Беларусь, Казахстан, Армения, Грузия.
- Я действующий член Международной ассоциации психологов. Работаю по установленным протоколам и под четким контролем.
- Любой формат работы - текстовые консультации(переписки), видео звонок, аудио звонок.
- Методика проверенная 30 летним опытом в мировой практике. Метод в котором я работаю, это итальянская школа профессора Джорджио Нардонэ. Метод называется краткосрочная стратегическая терапия
Записывайтесь на консультацию, чтобы навсегда избавиться от проблемы!
Вот некоторые кейсы моей работы:
Также рекомендую к прочтению:
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить выход свежих статей!