Свежий отзыв после завершения работы!
Психолог Блинов Артем
1149
подписчиков
Практикующий психолог, Член Международной ассоциации психологов. Работаю в методе : Краткосрочная Стратегическая Терапия.…
Онемения и боли в левой части тела. Почему болит слева?
Как специалист по тревожным расстройствам, я часто вижу: любое непривычное ощущение слева — будь то покалывание, жжение, онемение или ноющая боль — мгновенно запускает панику у тревожного человека. И это неудивительно, ведь все мы знаем, что сердце находится с левой стороны, и автоматически любая боль с левой стороны считается опасной. Сегодня мы разберемся, почему возникают болевые ощущения и онемения в теле, и почему чаще всего они концентрируются слева. Как психолог, я буду говорить о психосоматике, но строго с научной точки зрения — я сторонник доказательной медицины...
Боюсь упасть в обморок — асцендафобия. Рекомендации психолога
Многие люди испытывают почти панический ужас перед возможностью потерять сознание. Сердце колотится, мир плывёт перед глазами, а ладони становятся влажными — и всё это лишь от одной мысли о том, что можно упасть в обморок. Но действительно ли это так опасно, как кажется нашему тревожному мозгу? И что на самом деле скрывается за этим иррациональным страхом? Важно знать: в подавляющем большинстве случаев обморок не несёт угрозы для здоровья. Это кратковременная потеря сознания, вызванная временным снижением кровоснабжения мозга...
Как отдыхать, чтобы отдохнуть?!
Выгорание больше не модно. По данным за 2025 год, 48% работающих россиян отмечают состояние хронического истощения, сопровождающееся апатией, эмоциональной лабильностью и снижением мотивации. Мы привыкли гордиться своей загруженностью. «Я не отдыхал три года» — звучит как подвиг. Но для мозга это катастрофа. В этом материале мы разберём, какие процессы запускает в организме систематический отказ от восстановления, и почему 20 минут на природе работают лучше, чем вечер перед экраном. Распространено убеждение: «Если я не занят делом, значит, отдыхаю»...
Отключение интернета — почему вас это так бесит?
Вы пытаетесь обновить страницу. Крутится колесико загрузки. Секунда, вторая, пятая... И вдруг сообщение: «Нет подключения к сети». Знакомая картина? Для многих из нас это стало новой реальностью. Но давайте на минуту отложим в сторону технические нюансы и политический контекст. Давайте поговорим о том, что происходит внутри нас в этот момент. Как психолог, я вижу, что отключение доступа в интернет — это не просто техническое ограничение. Это событие, которое бьет по нескольким чувствительным точкам нашей психики...
Облегчение состояния за 1 консультацию. Иногда самый страшный враг — не болезнь, а страх перед ней.
Вчера ко мне пришла напуганная женщина. Несколько недель она мучилась от непонятных ощущений в голове, постоянно прислушивалась к себе и боялась, что с ней происходит что-то серьезное. Уже на следующее утро после консультации она написала: «Я сегодня как заново родилась... это действительно был невроз». Это состояние, при котором человек чрезмерно беспокоится о своем здоровье, склонен приписывать себе болезни, которых на самом деле нет. Тревога создает реальные физические симптомы — головные боли, головокружение, напряжение, которые лишь подкрепляют страх...
Шаткость походки. Неустойчивость. Почему это происходит и как с этим работать
Если вы читаете эту статью, значит, вас беспокоит ощущение неустойчивости, «ватных ног», шаткости при ходьбе или страх потерять равновесие. Возможно, вы уже прошли обследования, и врачи не находят органических причин. Или же симптомы усиливаются при стрессе, при выходе из дома, в транспорте, в местах скопления людей. Если вы узнали себя, то эта статья — для вас. Я как практикующий психолог, работающий в методе краткосрочной стратегической терапии, ежедневно сталкиваюсь с подобными запросами. Более...
Что на самом деле думают клиенты психолога после терапии?
Искренняя благодарность от клиентов — это не просто приятные слова. Это то, что помогает другим людям сделать первый шаг к изменениям. Каждый раз, когда клиент делится своим опытом, он делает нечто большее, чем просто оставляет отзыв. Он: ✨ Помогает другим решиться — новые клиенты часто сомневаются, выбирают специалиста, читают истории других людей. Реальный опыт даёт им уверенность и надежду. ✨ Фиксирует свой прогресс — когда мы пишем о результатах, мы лучше осознаём, какой путь прошли. ✨ Создаёт сообщество поддержки — истории успеха показывают: изменения возможны, вы не одни...
Рад сообщить, что стану участником II Всероссийской конференции по ментальному здоровью, которая пройдет 2–3 апреля в Санкт-Петербурге. Сегодня психиатрия и психотерапия развиваются стремительно. Появляются новые подходы к диагностике и лечению, пересматриваются устоявшиеся концепции. На конференции будут затронуты ключевые вопросы: → Преодоление психиатрической стигматизации → Профилактика суицидального поведения → Современные технологии в клинической практике → Психосоциальная реабилитация Конференция обещает быть насыщенной и полезной. #психиатрия #ментальноездоровье #медицина #конференция2026 #НМИЦАлмазова #психотерапия
«Не могу сделать вдох»: почему при тревоге перехватывает дыхание и что с этим делать?!
Частенько от своих клиентов, я слышу такую жалобу - "У меня не получается сделать полный вдох. Грудная клетка будто зажата." Многие пытаются зевать, так их на время отпускает. Сегодня мы поговорим об этом неприятном симптоме. Вы наверняка уже ходили по врачам. Проверялись у кардиолога, пульмонолога и даже невролог уже выписал успокоительное. Но приступы не ушли. Почему? Потому что причина не в лёгких и не в сердце. Она в том, как ваш организм реагирует на стресс. Когда тревога зашкаливает, организм включает древний механизм «бей или беги»...
"Как я перестала бояться ночевать одна". Кейс - История женщины, которая 25 лет боялась ночевать одна.
Тревога была с ней с самого раннего детства — более 25 лет. В свои 32 года она до сих пор боялась спать одна в квартире. В голове постоянно крутились страшные картины о близких людях, она катастрофизировала какие-то незначительные события, быстро раздражалась по пустякам. Со временем добавилась еще и ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство. Долгое время она думала, что это наследственное, ведь ее мама была такой же тревожной. Казалось, что так будет всегда. Но оказалось, что с этим можно и нужно работать...
Страх ночевать одной. Отзыв после завершения терапии.
Свежий отзыв после завершения терапии.
Работали со страхом ночевать одной.
Все отзывы тут - https://vk.com/album745995668_291018898
Статья о страхе ночевать одной здесь - 8 способов перестать бояться ночевать одной. Рекомендации психолога.
Как попасть...