Вегето-сосудистая дистония (ВСД) - это расстройство, которое влияет на функционирование нервной системы и может вызывать различные физические и эмоциональные симптомы.
У 80% российского населения стоит диагноз ВСД!
Многим известно, что такой болезни на самом деле нет, но этот диагноз ставят до сих пор. У меня он есть, у многих моих пациентов он также стоит. Поэтому в этой статье мы рассмотрим, что подразумевается под диагнозом ВСД, как это работает и как его вылечить!
ВСД часто связана с дисбалансом между симпатической и парасимпатической нервной системой, которые контролируют разные аспекты работы организма.
Вегето-сосудистая дистония является функциональным расстройством, то есть она не связана с органическими изменениями в организме. Она может проявляться различными способами у разных людей.
Вегетососудистая дистония — это симптомокомплекс, который развивается при взаимодействии большого количества факторов, характеризуется вегетативной дисфункцией сердца, сердечно-сосудистой системы, влечет за собой расстройство в работе внутренних органов.
Будет интересно:
На рисунке ниже, Вы можете ознакомиться на что влияет вегетативная нервная система:
Причины ВСД
Основными отделами вегетативной нервной системы являются симпатический и парасимпатический отделы.
Грубо говоря, симпатический отдел нервной системы - отвечает за мобилизацию нашего организма( повышение давления, пульса и тд.)
А парасимпатический отдел - отвечает за успокоение нашего организма ( снижение давления и пульса и тд.)
То есть, по большому счету, это педали газа и тормоза, которые при необходимости разгоняют какие-то функции или тормозят их.
А из-за хронического стресса, водитель который давит на эти педали, немного не в себе и жмет куда попало!
Из-за длительного стресса, ваша истощенная нервная система начинает работать как попало и вегетатика начинает подавать неверные сигналы в самые неподходящие моменты. Вам нужно бежать, а у вас падает давление и вам становится плохо в моменте, вы пугаетесь этого и разгоняете себя до паники. Или же наоборот, вы лежите смотрите телевизор, а вегетатика поднимает давление и опять вы этого пугаетесь. И очень важно перестать воспринимать эти реакции уставшего организма как опасные.
Потому-что чем сильнее мы пугаемся, тем дольше мы будем приходить в себя. Наш мозг сейчас напуган и устал, но он не дурак! Если он видит, что давление и пульс в ненужных нам пределах, то он все восстановит до нормы в кратчайшие сроки - если мы не будем ему мешать!
Для того, чтобы вы перестали запугивать себя и мешать мозгу, на консультации я даю упражнения, которые нужно будет делать в моменты таких приступов.
Принято считать, что вегетососудистая дистония – это дисбаланс. Но на самом деле это не так, и люди, которые пытаются справиться с ВСД, ищут причины своего состояния совершенно не там.
Давайте рассмотрим подробнее симптомы ВСД:
Симптомы ВСД
Вегето-сосудистая дистония – это комплекс синдромов, характеризующихся расстройством вегетативной нервной системы.
Для вашего удобства, далее под симптомом, я буду под размещать ссылку на статью, с полным описанием этого симптома и различными техниками самопомощи при его возникновении:
- Головные боли
- Головокружения
- Слабость
- Потливость
- Обморочные состояния или обмороки
- Шум в ушах
- Сонливость
- Резкие эмоциональные перепады
- Панические атаки
- Навязчивые синдромы
- Тревожность
- Мнительность
- Повышенная частота сердечного ритма
- Перепады температуры тела
- Мушки перед глазами
- Шаткость походки
- Бесконечные проблемы с давлением и его скачки
- В некоторых случаях тошнота ( в моменты скачков давления)
Другими проявлениями и признаками вегетососудистой дистонии являются: метеозависимость. Об этом в следующих статьях.
Какие из симптомов ВСД, есть у Вас и сколько они длятся по времени? Поделитесь в комментариях.
Решение проблемы
Из описанного ранее, мы видим, что ВСД это наш внутренний водитель, который устал и творит что попало. В наших силах успокоить его, дать ему отдохнуть и направить в нужном направлении.
Что для этого нужно:
- Снижение уровня тревоги
- Восстановление нервной системы
- Работа со страхом
- Остановить сканирование собственных симптомов
- Убрать из головы навязчивые мысли
- Научиться справляться с приступами тревоги и паники
Для всего этого существуют протоколы и методики. В сопровождении специалиста пройти этот путь будет намного проще. А в сопровождении специалиста, который сам через это прошел, это будет комфортнее, потому что кто как не человек, который сам побывал на вашем месте, вас поймет и сможет подобрать правильные слова.
У меня было: ВСД, СРК, ОКР. Панические атаки, ипохондрия, выбросы из сна и дереализация. В остром состоянии я находился 1.5 года. А в состоянии невроза в целом, более 12 лет подряд.
Отзывы о моей работе вы можете почитать тут - https://vk.com/album745995668_291018898
Если нет ВК, то отзывы есть у меня на сайте - https://stop-nevroz.ru/
Все отзывы реальные, но на 100% анонимные. Я думаю вам бы тоже не хотелось оставлять отзыв, чтобы все знали о вашей проблеме. Реальность каждого отзыва могу подтвердить.
Уже на первой консультации вы будете знать все о ваших симптомах, как они появились, почему доктор ничего не нашел и получите весь инструмент для работы с проблемой.
И все это без копания в прошлом и детстве. Проблема есть здесь и сейчас, здесь и сейчас её решаем.
Если у Вас диагноз ВСД, Вы боитесь и не можете самостоятельно справиться с истощением нервной системы, то я приглашаю Вас на консультации, вместе мы подберем необходимые для Вас правила для дальнейшей жизни, подберем упражнения. Вы будете знать, что Вам делать в той или иной ситуации, у Вас будут инструменты для помощи себе в тяжелых ситуациях. Мы поработаем с тревогой, с навязчивыми мыслями, что позволит восстановить нервную систему и взять вегетатику под контроль.
Будет интересно: