Так, девочки, рассказываю, как обычный вторник превратился в мини-драму, но со счастливым концом!
У нас в офисе была встреча с новым поставщиком – важная, серьёзная, все в деловых костюмах, кофе по литру... А я сижу и понимаю: сейчас просто усну. Ну, не шутка! Глаза слипаются, внутри – ноль энергии, будто кто-то выдернул батарейку.
А всё потому, что вечером накануне были гости, много разговоров, мало сна... и утром – ни завтрака, ни нормального обеда. Просто йогурт и кофе. Классика, ага.
И вот в перерыве между презентациями я хватаю свой ланч-бокс, а там... салат со шпинатом, киви и кусочками грецкого ореха (да-да, я иногда молодец!). Девочки, через 10 минут я ожила! Шпинат сработал как зелёный энергетик. Магний, фолиевая кислота, витамин С – всё это реально спасает, когда организм на нуле.
С того дня я начала копать глубже: а что там в этом шпинате такого волшебного? Нашла статью – просто кладезь пользы! И теперь шпинат в моих смузи, салатах, пасте и даже в утреннем омлете.
Так что мой вам лайфхак: шпинат – не просто еда из мультика про моряка. Это реальный друг на случай, когда «всё, не могу». Включайте его в рацион, и будет вам бодрость и сияние глаз
Всем любви и зелёной энергии!
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #рецепты
