Гречка, йогурт и немного магии: мой путь к спокойному животу
Всё началось с одного внезапного вечера в мае, когда мой сын воскликнул: «Мам, у тебя снова живот урчит, как у динозавра!» И правда, мой живот жил своей жизнью — шумел, бурлил, протестовал, особенно после любимых перекусов на бегу. И вот в один прекрасный вторник я решила устроить себе челлендж: "Неделя с заботой о микробиоме!" А всё почему? Потому что накануне я залипла на статью от гастроэнтеролога (ну вы же знаете, как я люблю медицинские штучки!) — и там прямым текстом написано: йогурт, гречка,...