Если ты ищешь быструю, вкусную и полезную закуску — этот рецепт точно для тебя. Всего два ингредиента, минимум времени и максимум пользы!
Ингредиенты (на 2 порции):
- 🫒 Зеленые оливки без косточки ITLV — 20 шт
- 🧀 Творожный сыр Sveza сливочный 60% — 50 г
Как приготовить:
- 🥄 Выложи сыр в маленькую миску и размягчи его ложкой для удобства.
- 👌 Наполни каждую оливку творожным сыром с помощью маленькой ложечки или кондитерского мешка.
- 🍽️ Выложи на тарелку или шпажки. Можно слегка охладить перед подачей.
Почему стоит попробовать:
1. 🫀 Здоровые жиры
Оливки богаты мононенасыщенными жирами, полезными для сердца и сосудов.
2. 💪 Кальций и белок
Творожный сыр содержит ценные элементы для костей и мышц.
3. 🧘♀️ Сытость без лишнего
Закуска быстро насыщает и помогает контролировать аппетит.
4. ⚖️ Минимум углеводов
Подходит для тех, кто придерживается низкоуглеводного питания.
Идеально для перекуса, праздничного стола или лёгкого ужина.
✨ Хочешь больше таких быстрых и полезных идей? Подписывайся и сохраняй рецепт!
#правильноепитание #рецептПП #полезнаяеда #закуска #оливки #творожныйсыр #быстрыйрецепт #здоровоепитание #наППпросто
