На ПП просто

Ваши отзывы для меня лучшая награда!😍 Участники моего клуба “PRO-питание с Алсу: твой путь к легкости» снова чувствуют себя энергичными💚 Хотите также? В клубе вас ждут: ✅ Рецепты метаболических завтраков с адаптацией под цели и состояние здоровья ✅ Разбор продуктов: какие продукты лучше оставить на полке, чтобы не навредить здоровью! ✅ Готовое сбалансированное меню каждую неделю, в рамках интенсива «СТОП-САХАР», где мы устраняем тягу к сладкому через налаживание работы ЖКТ Вступайте в клуб прямо сейчас и вперед к здоровому стройному телу 💪 Ссылка на клуб👇 https://dzen.ru/a/afio98RemWspVfXG

Когда занимаешься спортом, очень важно, чтобы в рационе было достаточно белка! Белки состоят из аминокислот, которые служат «строительными блоками» для клеток. При физических нагрузках в мышцах образуются микроповреждения, и белок необходим для их восстановления и роста мышечной ткани.  Я люблю готовить такие творожные вафли: ✅ 200 г мягкого творога ✅ Рисовая мука ✅ 2 яйца ✅ Спелый банан Все смешиваю. Разогреваю вафельницу и выкладываю тесто с вафельницу. Через 5 минут готово! Подаю с мягким творогом или греческим йогуртом! Это для меня лучше всех пирожных на свете🤗 #ппперекус #белковыйперекус