112,4 тыс подписчиков

Виноградно-яблочный десерт с творогом и мёдом

23 апреля23 апр

1 мин

Оглавление

Сложность и время приготовления
Ингредиенты
Способ приготовления

Этот лёгкий и полезный десерт сочетает в себе нежную текстуру творога, свежесть яблок и сладость винограда. Он идеально подойдёт как на завтрак, так и в качестве полезного перекуса или легкого десерта после основного приёма пищи. Благодаря натуральным ингредиентам, блюдо богато витаминами и полезными веществами.

Сложность и время приготовления

Сложность: легко
Время приготовления: 15 минут
Калорийность: приблизительно 120 ккал на 100 г.

Ингредиенты

150 г творога (5-9% жирности)
1 зелёное яблоко
100 г винограда (красного или белого)
1 ст. л. меда
1 ст. л. греческого йогурта (по желанию)
Щепотка корицы (для аромата)
Орехи (грецкие или миндаль) для украшения

Способ приготовления

Шаг 1: Подготовка ингредиентов

Яблоко вымойте, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками.
Виноград разрежьте пополам и удалите косточки, если они есть.
Орехи измельчите ножом или в ступке.

Шаг 2: Смешивание

В глубокой миске соедините творог, мёд и греческий йогурт. Хорошо перемешайте до однородной массы.
Добавьте нарезанные яблоки и виноград, аккуратно перемешайте.
Посыпьте десерт корицей и украсьте измельченными орехами.

Шаг 3: Подача

Переложите десерт в красивую сервировочную чашку.
По желанию можно дополнительно полить небольшим количеством меда или украсить листиками мяты.
Подавайте сразу после приготовления.

Полезные советы

Если хотите получить более кремовую текстуру, пробейте творог с мёдом в блендере.
Вместо мёда можно использовать сироп агавы или кленовый сироп.
Добавьте немного лимонного сока, чтобы яблоки не потемнели.

Интересные факты

Виноград содержит антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунитета.
Творог богат кальцием и белком, что делает его идеальным продуктом для здорового питания.
Яблоки содержат пектин, который улучшает пищеварение и помогает выводить токсины из организма.

Виноградно-яблочный десерт с творогом и мёдом — это простой, но невероятно вкусный и полезный вариант сладкого угощения. Попробуйте приготовить его дома, и он станет вашим любимым десертом для легкого и полезного перекуса!