Вкусный и быстрый завтрак для энергии на весь день!
Заряжайся с утра! 🍓 Сегодня делюсь любимым рецептом овсянки, который даст тебе энергию для активного дня и при этом легко готовится.
Что нужно:
- Овсяные хлопья — 40 г
- Миндальное молоко — 200 мл
- Банан — 1 шт.
- Клубника или любые другие ягоды — 50 г
- Льняные семена или чиа — 1 ч.л.
- Мед — по вкусу
Как приготовить:
1. Залей овсянку миндальным молоком и вари 5 минут на слабом огне.
2. Добавь нарезанный банан и ягоды.
3. Посыпь льняными семенами и добавь немного меда для сладости.
Вот и всё! Готово за 10 минут. Этот завтрак идеален после утренней тренировки! 🌱
Попробуй завтра с утра и напиши, как тебе!
