Состав: 1 банан, 1 апельсин, 1 шт. сельдерей, семена льна или чиа.
1. Промыть под холодной водой банан, апельсин, сельдерей.
2. Из апельсина выжать сок. Мякоть не убирать.
3 Добавить в блендер сельдерей, банан, апельсиновый сок и всё хорошо перемешать.
4. По желанию добавьте семена льна, предварительно измельчив их в кофемолке, или семена чиа, предварительно замочив их в воде.
5. Вылить смузи в бокал.
6. Украсить листиком мяты, веточкой розмарина, долькой апельсина - на ваш вкус.
7. Рекомендуется для поднятия настроения и укрепления иммунитета!!!
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ И ПОСТАВИТЬ ЛАЙК !
