Слова похожи как две капли воды, но очень далеки по смыслу. А ведь одно из них встречается на этикетках продуктов (особенно претендующих на здоровье)… Может случиться казус. Давайте лучше разберёмся и сразу станем умными-разумными.
🧄ИНУЛИН – это:
👉пищевое волокно
👉содержится в растениях
👉полезен для пищеварения
👉не влияет на уровень сахара в крови
Инулин помогает с пищеварением, поддерживает здоровье кишечника и иммунитет. Но за ним можно не следить и не думать о нём.
💉ИНСУЛИН – это:
👉Гормон поджелудочной железы
👉Вырабатывается организмом
👉Регулирует уровень сахара в крови
👉При диабете может вводиться искусственно
За инсулином следить приходится (рано или поздно), потому что высокий уровень инсулина в крови может привести к диабету 2 типа.
Если коротко, то:
⚠️ Инулин – в тарелке, инсулин – в поджелудочной или в шприце (когда врач пропишет).
