Друзья, поддерживать уровень потребления воды важно в любое время, особенно летом.
😏Инфузированная вода - это новый тренд. На английском это слово можно перевести как "настоянная", но в данном контексте оно скорее означает воду, которой придали определенный вкус или аромат. Я называю это "ароматная вода".
Важно тщательно промыть овощи и фрукты. Мы хотим добавить аромат и вкус в нашу ароматную воду, а не что-то еще!
Некоторые фрукты стоит нарезать, не очищая кожуру (например, цитрусовые), а киви, например, лучше почистить.
Дети обожают такие напитки, так что придумывайте необычные сочетания вместе с ними!
В супермаркетах чаще всего можно найти ароматизированную воду с добавлением сахара. Лучше отказаться от такой покупки и готовить ароматизированную воду дома.
🔠Как готовить:
Помыть и подготовить ингредиенты.
Нарезать их тонкими ломтиками.
Положить в банку с крышкой.
Залить водой.
Оставить в холодильнике настаиваться на несколько часов.
Пить в течение 48 часов.
🥰Самые популярные сочетания:
Лимон и розмарин На 900 мл воды берем 3 лимона и 4 веточки свежего розмарина.
Мята и клубника Стакан тонко нарезанной клубники и небольшой пучок свежей мяты.
Апельсин и базилик 2 апельсина и небольшой пучок свежего базилика.
Дыня и огурец Стакан нарезанной кубиками дыни сорта Muskmelon и половину огурца.
Мята и лайм Почти как мохито. 1,5 лайма и пучок мяты.
