Приезжая в Америку, я знала, что эта страна знаменита многим: величественными каньонами, бескрайними прериями, небоскрёбами, свободой слова и... конечно фастфудом. Казалось, что здесь каждому человеку с трапа самолёта будут вручать бургер в качестве приветствия. Это как в Грузии, где по прилету каждому прибывшему вручают миниатюрную версию грузинского вина. Только во втором случае это реально, а в первом, предположительно.
Первое, что ты замечаешь, оказавшись в Штатах, — это соблазн на каждом шагу. Запахи жареного, сладкого и солёного веют везде: из каждого угла, из каждой маленькой закусочной, из каждой машины, которая мимо тебя проезжает, напоминая, что бургер — это не просто еда, это какой-то символ жизни. Американцы могут кушать стоя, сидя, на ходу, в машине, на заправке, в банке, в супермаркете... Да где угодно, честное слово!
Ну, разве можно устоять, когда тут такие аппетитные пончики с глазурью и маффины размером с мою голову? Еда в Америке, кстати, очень даже доступно стоит, когда используешь промокод, скаченный с интернета, или вырезанную скидку в любом рекламном журнале. И вот, стою я в очереди за очередной порцией фастфуда и думаю: “Что происходит? Почему я, человек, который в России предпочитал супы, котлетки, капустные салаты, фаршированные перцы и борщ, вдруг собираюсь купить шестую в этом месяце картошку фри и пиццу в костко?"
Но это было начало моего пути. Я поняла, что нужно остановиться, пока мои штаны ещё застёгиваются. Ну а как иначе? Захотела я стать стройной, здоровой и энергичной. Решила бороться. О, как я тогда заблуждалась о том, что борьба будет лёгкой!
Во-первых, нужно было пройти испытание — супермаркетами. Здесь это не просто магазин, это целый город соблазнов. Полки ломятся от "100% натуральных" сладостей, "низкокалорийных" снеков, “органических” чипсов. А в уголке тихо шепчут шоколадки. И как их не услышать? Их же целый хор!
Начала я с малого. Составила список продуктов. Думаю: “Буду покупать только овощи, фрукты, зерновые и постное мясо. И никаких сладостей!” Заходила в магазин с уверенностью, и… выходила с корзинкой, набитой замороженной пиццей и пачкой печенья, потому что оно было "по акции". Проклятые скидки, знаете ли, делают своё дело! Да еще все это я покупаю Саше @delaychehochesh, который тоже любит всю эту хрень. Ну а как мне быть в таком случае? Он будет есть, а я смотреть? Мне тоже хочется жирного и на ночь тоже хочется.
Но со временем я выработала стойкость и научилась ходить в магазин сытая — так шансов не наложить всякой дряни себе в корзину гораздо больше.
Конечно, не обошлось и без спортзала, ну как, точнее уличного зала, когда турники стоят на детской площадке. Знаете? Ну вот и я научилась ходить вокруг них, сжигая еще не оседлый жир на моих боках. Я решила сделать спорт частью своей жизни. И пусть я продолжаю готовить для Саши, сама я НИ-НИ.
Первые месяцы были адом. Слишком много непривычного: и вся эта вкусная еда, и желание попробовать каждый американский пирог и бесконечные скидки на еду и бесплатные фуд банки. Но знаете, что? Спустя время ты начинаешь чувствовать изменения. Больше не тянет на лишнее. Начинаешь втихую наслаждаться зелёными смузи и фрукта́ми вместо кексов. Вечером в зеркало смотрит уже не “едающий-с-пончиком-зомби”, а вполне себе энергичный человек.
И вот, спустя время, я уже не чувствую себя пленницей фастфуд-мира. Я поняла, что здоровый образ жизни здесь — это не миссия невыполнима, а скорее вызов.
В итоге я поняла, что стать здоровым в стране фастфуда возможно. Но для этого нужно быть умнее скидок, хитрее пончиков и находить радость в том, чтобы заботиться о себе. И да, пусть все эти соусы и бургеры останутся на своих прилавках, а я, худощавая богиня, пойду своим уверенным шагом дальше.
Можете поддержать наши путешествия финансово:
На карту Тиньков: 5536913806002248
Советую так же посмотреть видео на Ютуб-канале из предыдущих наших путешествий, и обязательно подписывайтесь, там ждут вас все видео, с самого первого дня нашей интересной жизни в путешествиях!