Вы уже слышали о важности орехов для здоровья нашего организма. Но, конечно, не все могут наслаждаться их преимуществами: орехи трудно грызть, они могут повредить зубы и так далее. Поэтому в качестве замены цельным орехам мы предлагаем вам растительные напитки 😉
Ингредиенты:
1.5 стакана необжаренного миндаля
3 стакана воды
*Стакан - 200 мл
Приготовление:
Орехи замачиваем в воде на ночь, затем тщательно промываем под чистой водой.
Смешиваем орехи с водой в блендере около минуты.
После этого процедим получившуюся массу через мелкое сито или марлю.
Жмых можно отложить - в этом рецепте он не понадобится. Напиток разливаем по стаканам.
P.S. Натуральный растительный напиток готов.
Жмых можно смешать с фруктами, ягодами, финиками, изюмом - получится вкусно!
