Здравствуйте! Продолжаю похудение. Худела с 73,5 кг хочу вес в 50 кг.
Рост 151см, возраст 46 лет, вес на данный момент 64 кг.
Не завтракала, некогда было.
Обед:
На полдник те же макароны. Не фоткала. А ужинала шашлыком с шампиньоном и кабачком гриль в Адлере.
Кто читает меня постоянно - знает, что по приезду в Адлер, после уборки вагона и душа, хожу в магазин и ближайшее кафе, где очень вкусный шашлык и овощи гриль.
Итого за день:
Почти идеально по БЖУ.
Ещё купила фруктов и виноград.
Винограда немного съела на пробу. Вкусный.
А ещё зачем-то купила пряники... После уборки вагона и душа, ходила в магазин голодная и мозг видно хотел быстрой сытости из быстрых углеводов.
Теперь придётся их есть тоже. Хотя может кого из коллег угощу.
Настроение ужасное. Сами знаете почему, вчера писала. Состояние тоже.
Худею дальше.
***
Обязательно! читаем ПРАВИЛА КАНАЛА прежде чем писать комментарий! Так же в статье с правилами, есть ссылки на сборки моих статей.
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
Здоровья, добра и счастья Вам! Давайте будем взаимовежливы! 🫶
