Врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков объяснил, действительно ли такой режим питания способен очистить организм от токсинов.
Специалист подчеркнул, что шлаков в привычном понимании этого слова в организме и вовсе нет, организм сам эффективно выводит ненужные вещества через почки, печень, кожу и кишечник.
Бесшлаковая диета может быть прописана врачом только в нескольких случаях: подготовка к колоноскопии и другим исследованиям кишечника, при обострении хронических заболеваний ЖКТ, при запорах.
При бесшлаковой диете исключаются все виды бобовых (фасоль, чечевица, горох), так как те вызывают повышенное газообразование. Под запретом и все свежие фрукты и овощи, капуста в любом виде, зерновые, любые специи, сладости и алкоголь.
Минус такого режима питания в том, что если длительное время его придерживаться, может возникнуть дефицит питательных веществ, нарушение микрофлоры кишечника, головные боли, головокружения, слабость. Не стоит считать диету панацеей от всех болезней, ее нужно применять только по рекомендации врача.
