Найти в Дзене
kiwihealthy

Кабачковые вафли с брокколи и сыром

Обязательно попробуйте в сезон кабачков!

Записки от мамы фуд блогера
Записки от мамы фуд блогера

Вафли из кабачков с брокколи 🥦 

У меня был микс муки из остатков в шкафу, но можете использовать другие виды муки или взять какой-то один.

-2

Потребуется:

580 г кабачков

250 г брокколи

180 г адыгейского сыра

2 яйца С0

75 г сметаны 

30 г полбяной муки

45 г рисовой муки

20 г муки из зеленой гречки 

Щепотка соли

Способ приготовления:

 1. Измельчить кабачки и брокколи в блендере или пропустить через мясорубку. Выложить массу на сито и дать стечь соку. У меня ушло 250 г сока.

 2. Овощную массу смешать с яйцами, тертым сыром и сметаной.

 3. Добавить муку и соль. Готовить в вафельнице, я предварительно смазывала маслом.

-3

А здесь видео приготовление этих вафель!

Еда
6,93 млн интересуются