kiwihealthy

Есть у меня один простой критерий, если на кухне есть базовый набор продуктов - я спокойна. И это не про строгий рацион и не про идеальное питание. Это про простую опору, которая помогает жить легче. Сразу уточню - это мой зимний список...

Иногда кажется, что полезный завтрак - это обязательно дорого. Но на практике самые простые продукты (яйца, крупы, бобовые, лаваш, немного сыра) дают отличный результат: сытость, белок и прекрасный вкус...

Обезжиренные продукты давно стали предметом споров. Одни считают их спасением для здоровья, другие - чуть ли не главным злом современного питания. В ленте регулярно появляются страшилки: «в обезжиренных продуктах один сахар, никакой пользы», «из них ничего не усваивается»...

Уверена, что многие из моих читателей задумывались о том, что не хотят наносить на своё тело средства с большим количеством синтетических компонентов. Поэтому я хочу поделиться с вами простым рецептом дезодоранта, который будет несложно изготовить самостоятельно...

Тушёная капуста - блюдо известное всем. Кто-то вспоминает столовую, кто-то - диеты, а кто-то вообще считает её «едой без вкуса». Я с детства люблю это блюдо. Но со временем, нашла способ готовить её так, что дети просят добавку, а взрослые едят прямо со сковороды...

Вы тоже выбрасываете тюбик от зубной пасты или крема, когда он «уже не выдавливается»? Я делала так годами, пока однажды не разрезала тюбик ножницами. И знаете что? С тех пор я всегда делаю одну простую вещь и хочу рассказать, почему это не только про экономию, но и про экологичное потребление...

Хочу поделиться с вами четырьмя рецептами любимых десертов и выпечки без белого сахара. Вообще, для меня морковная выпечка одна из самых любимых - ароматная и уютная. 1️⃣Морковное овсяное печенье Ингредиенты: 30...

Когда рождается первый ребёнок, ты вроде бы готовишься ко многому. Читаешь, слушаешь, представляешь. Но реальность всё равно умеет удивлять, иногда не так, как ожидалось. Мы тогда снимали квартиру в старом доме без лифта, на третьем этаже...

Под моими рецептами довольно часто появляется один и тот же комментарий: «Это не еда для мужчин». Иногда его пишут с иронией, иногда - вполне серьёзно. И каждый раз мне становится интересно: а что вообще...

Одно время я считала калории, благодаря подсчетам, я постройнела. Но поняла, что всю жизнь я не готова взвешивать еду и считать калорийность. Хотя знаю, что многим это не приносит дискомфорт. Кому-то комфортно всегда жить с подсчетом КБЖУ и держать свой вес...

В приготовлении печени есть одно главное правило – не пересушить ее и в то же время дожарить.  Приготовленная таким образом куриная печень получается сочной, нежной и вкусной. 600 г куриной печени 1 маленькая...

Вы тоже замечали, что блины по одному и тому же рецепту каждый раз получаются разными? То рвутся, то резиновые, то прилипают, то «не такие, как в детстве». На самом деле секрет вкусных блинов не только в сковороде, но и правильном тесте и нескольких нюансах, о которых редко говорят...