Почему стоит есть фрукты утром?

Фруктовая клетчатка, потребляемая утром, дарит ощущение легкости на весь день и насыщает организм пребиотиками и ферментами. 🔸 Вместо утренней чашки кофе попробуйте смузи из фруктов. Это поможет вашему мозгу оставаться активным и энергичным на протяжении всего дня. 🔸 Фрукты эффективно очищают организм и выводят токсины, что способствует похудению и поддержанию нормального веса. Богатые витаминами и антиоксидантами, они укрепляют иммунную систему и повышают ее защитные функции