Вчера ничего не написала. Мой хитрый жирный мозг,как говорила Ксюша с канала худеем хорошеем, взялся за дело и пытается отвоевать себе мой жир. А зачем писать? А зачем взвешивать и записывать калории, ты и так на глаз все знаешь, ты и так красивая, 81 кг тебе к лицу( а если считать не буду, через 3 года привет 100 кг). Ну как то так это работает. Есть еще нюансы, но о них я еще не готова говорить.
Значит обещанный вес на вчера. 81 кг. В прошлое воскресение было 82.5 кг. Минус 1.5 кг. Хотя неделя была отнюдь не диетическая, я уже описывала в пятницу. Ну и в субботу тоже было мороженное и печеньки, правда не в количестве ведра.
По любому учет калорий работает.
Сейчас собрала кду на работу, второй день одно и тоже. Мне нормально. Тушеная капуста( лук,морковь,томат и понятно что капуста с одной ложкой масла) и тефтельки ( куриное филе с кабачком, примерно в пропорции 2/3 и 1/3, ну и яйцо, а то все развалится).
Взяла 300 грамм капусты и 200 грамм тефтель. Еще овощи для салата.
Пошла одеваться.
Всем хорошего дня и спокойствия. Что бы начальники хвалили, дети только радовали,любимые половинки любили и здоровье как у космонавта.
Для обложки обед мужа. То что мне нельзя. Отварной обжаренный картофель, хумус и жаренные котлеты. Еще салат есть, в кадр не попал. Котлеты я жарю раз в 10 лет. Муж очень любит, но я же за здоровое питание.