РПП- Хочу похудеть

Точнее почти что в начало. 83.2. Как я не один раз писала. Или я худею, или я толстею. На месте я стоять не могу. И главное, ничего глобального не произошло. Я не была в отпуске все включено. Я нигде не объедалась. Я наоборот ем меньше, даже когда на работе есть фуршеты, говорю себе, еда не заканчивается, можно съесть одну булочку, а не 5. Но вес ползет вверх. Я знаю, что лучше подсчета калорий для меня ничего нет. Но пока не могу себя настроить. Кстати, не писала месяц сюда...

Ну что? Результатов нет. 81.6 кг. Болтаюсь как сами знаете что в проруби. Я по жизни, к моему большому сожалению пессимист, но почему то в отношении диет я оптимист. Я честно верю в положительный результат каждый раз начиная новую диету. Так что отсутствие результата я вижу так. Я хотя бы не лечу вверх на шкале веса, а это то что было когда я начинала...

Как написано в заголовке вес не двинулся, хотя была надежда. Все те же 81.3 .Ночью ем, но мне кажется это все входит в каллораж. Еще не помню писала ли я, но я 2-3 раза в неделю хожу в зал. Хожу на элипсе 40 минут. Когда же я уже буду 70 кг?

Начну с главного.С веса. За 4 недели минус 2 кг 400грамм. 81.3 кг. Все ушло кажется за первые 2.5 недели, а потом еще и прибавка была. А значит делаем выводы. Подсчет калорий даже при одноразовом питании никто не отменял. Точнее я отменила, и вот результат. Что еще. Опять вернулась есть ночью. Ем немножко, но это тоже надо вписывать в дневную норму...

Привет всем. На строения писать не было. Потому что результатов нет. И точнее есть. Отрицательный га вчерашний день. Как говорится, отрицательный результат тоже результат. Но настроения это не поднимает. Напоминаю сама себе в будущем. Диета в этот раз есть один раз вдень. Между пить кофе с сахаром. Получается один большой стакан , грамм 340, в день.Редко 3 стакана. По поводу веса. Начала с 83.7. Уже видела на весах, один раз, 80.3. Но вчера было 81.5. Но я не собираюсь прекращать. Иначе я толстею. На одном месте не стою. Собираюсь посчитать калории какое то время...

Привет. Точнее сказать, что завтра, в субботу будет 3 недели как я начала очередную, новую по сути для себя диету. Я ем один раз в день. Уже 20 дней. Между приемами пищи ,я пью кофе с молоком или сливками, и с сахаром. В день получается 1-2 больших стакана, по 1.5 ложечки сахара на стакан. Это я делаю для того что бы голова не болела. Калории я не считаю. За один раз я съедаю прилично. У меня нет цели занизить калорийность , образно говоря, на 800 калорий и убить метаболизм. У меня цель не нажираться бесконтрольно по вечерам. Сколько раз я говорила себе, что съем только то и то, и сама тут же нарушала...

Пишу что бы напомнить себе что я еще на диете. Это дисциплинирует. Пока что все идет по плану. Вес не сколько дней не снижался, а даже повышался. Но я не придаю этому значения. Были проблемы со стулом, плюс в разные дни цикла есть колебания веса. На вчера утром ушло 2.5 кг. И это главное. Ушло а не пришло...

Пишу что бы запомнить, потому что память у меня ужасная. В общем, включая сегодняшний день, 26 июля, суббота, я уже 2 недели соблюдаю свою диету. Абсолютно без проблем и желания нарушить. Про вес не хочу ничего писать, потому что то понос то золотуха. Точнее сейчас привес, но мне все равно, думаю это из за цикла. Конечно было бы приятней если бы был отвес, Но что есть то есть, из песни слов не выкинешь. Напомню себе в будущем в чем заключается моя диета. Я ем один раз в день, примерно часа в четыре пять. До этого пью кофе с молоком и сахаром. Что интересно что за это время ела ночью только три раза...

Сегодня среда,и получается вчера был 10 день. Срывов не было, и честно говоря пока что мне легко. Я могу есть все, просто это все должно войти в один прием пищи. Например мы хотим отметить событие, я прошу сказать заранее, хотя бы днем, что бы я не успела пообедать. А уж в ресторане я буду есть все что душе угодно. Пока что я довольна. И еще бонус, не знаю с чем это связанно, но за 10 дней я просыпалась ночью только два раза, в последнее время это для меня редкость. Я с 18 лет страдаю этим расстройством, ночная еда, еда сквозь сон...

Вчера ничего не написала. День был насыщенный. На работе расплакалась. Не плакала так очень давно. Лет 17. Злилась, ругалась, поедом себя ела, но не плакала. Странная у меня реакция организма. Но в этот раз ничего не держала в себе. Надоело молчать. Теперь про диету. И суббота и Воскресенье прошли замечательно. Я ем один раз и не ем ночью. Про ночь не имею представление почему, но факт остается фактом, Из 7 ночей я ела только две...

Утро нового дня. Суббота, мы с мужем на море с 7:30. Успели поймать место в тени. Загорать мне нельзя. Да и не кому нельзя.Легкий бриз, море теплое и спокойное, медузы уплыли. Ляпота. Я уже две ночи не ем. И это радует.А больше всего радует результат. 81.6. 400 грамм отвес. Вода не вода не важно. Главное минус, да еще какой.План первоначальный был в выходные не соблюдать одноразовое питание. Но если не сложно, и есть желание то почему бы и нет. В общем вчера был очень сытный обед, а завтрака и ужина не было. Были в гостях у бабушки, это еженедельный ритуал. Съела вкуснющий плов, досыта, прямо тяжесть в животе, кусок рыбного пирога, несколько вафель и мороженное...

Ну вчера прошло все на отлично. Я даже ночью не ела. На весах отвес в 600 грамм. Я довольна как слон. Вес 82. Хочу 70.Получается с Воскресения 1.7 ушло. Конечно водичка , но ушла же а не пришла А что? Хотеть не вредно. Вот когда человек уже ничего не хочет, вот тут все печально. Самое удивительное что я начиная каждую новую диету верю что это последняя, потому что в этот раз это на всю жизнь. Типо не диета а образ жизни. Ага, смешно. В Воскресение, когда решила переходить на этот вид питания, сказала что выходные исключения. Сегодня пятница,...